中药养生大功效:养得好:身体强:活到老
- ISBN:9787536964709
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:293
- 出版时间:2015-09-01
- 条形码:9787536964709 ; 978-7-5369-6470-9
本书特色
为了更好地继承和发扬祖国医学之精华,也为了满足现代人养生保健的需求,发挥中草药在防治疾病、养生保健方面的重要作用,编者参考了数十本中医典籍,精心编著了这本《中药养生大功效——养的好,身体强,活到老》。首先介绍了中药的基本知识和养生进补法则,然后根据中药的不同药效选取了几种典型的中药材进行详细介绍,接着从“不同体质用药不同”的角度出发,选取了适合9种体质的人们选用的中药材,供人们参考选用。*后,本书还贴心地为爱美人士选取了一些关于美容养颜的中药材。书中所选的每一种中药材,都详细而科学地介绍了它们的来源、性味归经、地域分布、本草成分、养生功效、选购储存的方法以及食用禁忌,并为您推荐*实用的药方和养生秘方。
内容简介
本书采用图文并茂地形式, 详细介绍了生活中*常见的中草药, 并附有方便有效的食疗方, 教您在日常生活中选择*适合自己的中药, 将普普通通的一碗粥, 一勺汤, 一道菜, 变成滋补身体, 调养健康的食疗良方, 为全家人的健康保驾护航。
目录
**章寻找源头,了解中药本来面目
中药的起源与类别
中药的性能、配伍和服用
中药的四气和五味
掌握中药升降浮沉的性能
了解中药用药常识
中草药命名方法
第二章谨慎进补,解密中药健康密码
要进补,不要乱补
进补要兼顾“归经”与药性
中药配伍需讲究“门当户对”
不同体质的进补法则
顺应节气,进补更有效
良药不苦口的小妙招
第三章效用不同,认清功效强身健体
散热解表类
紫苏叶——散寒解表,理气宽中
桑叶——疏散风热,清肝明目
葛根——解肌退热,升阳止泻
白芷——解表散寒,通窍止痛
......
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