公共体育教程

理论篇
**章 体育概述
**节 体育的概念、内容与功能
第二节 体育文化
第三节 体育与现代人的全面发展
第二章 认识大学体育
**节 大学体育概述
第二节 俱乐部制体育教学模式
第三节 大学校园体育文化
第三章 健康概述
**节 健康的科学内涵
第二节 现代生活与工作方式
第三节 倡导健康文明的生活方式
第四章 体育锻炼的科学方法
**节 体育锻炼的原则与方法
第二节 体育锻炼的内容选择与负荷调控
第三节 运动处方
第五章 体育保健与康复
**节 体育锻炼中的卫生常识
第二节 常见运动伤病的预防及简易处理
第三节 体育康复
第六章 体育与心理健康
**节 日显重要的心理健康
第二节 令人堪忧的大学生心理健康问题
第三节 心理健康的主要表现和标准
第四节 体育锻炼的心理效益

实践篇
**章 篮球
**节 篮球基本技术
第二节 篮球基本战术
第三节 篮球竞赛规则简介
第二章 足球
**节 足球基本技术
第二节 足球基本战术
第三节 足球竞赛规则简介
第三章 排球
**节 排球基本技术
第二节 排球基本战术
第三节 排球竞赛规则简介
第四章 羽毛球
**节 羽毛球基本技术
第二节 羽毛球基本战术
第三节 羽毛球竞赛规则简介
第五章 乒乓球
**节 乒乓球基本技术
第二节 乒乓球基本战术
第三节 乒乓球竞赛规则简介
第六章 武术与技击运动
**节 武术基本功
第二节 长拳
第三节 太极拳
第四节 跆拳道
第七章 形体运动
**节 体育舞蹈
第二节 艺术体操
第三节 瑜伽
第八章 健美操运动
**节 健美操运动概述
第二节 健美操基本动作
第三节 形体训练
第四节 健美操套路
第九章 户外运动
**节 户外运动概述
第二节 定向越野
第三节 野外生存
第十章 休闲运动
**节 台球
第二节 轮滑