大学体育与健康

前言 **章高等学校体育概述 　**节高等学校体育的目标 　第二节实现高等学校体育目的的基本要求 　第三节高等学校体育的组织形式 第二章体育锻炼 　**节体育锻炼的基本原则 　第二节体育锻炼的内容与方法 　第三节体育锻炼计划的制定 第三章运动损伤与防护 　**节运动损伤发生的因素 　第二节运动损伤的预防 　第三节常见运动损伤处理 第四章田径运动 　**节田径运动概述 　第二节跑类项目 　第三节跳跃项目 　第四节投掷项目 第五章大球运动 　**节篮球 　第二节足球 　第三节排球 第六章小球运动 　**节羽毛球 　第二节网球 　第三节乒乓球 第七章游泳 　**节游泳概述 　第二节游泳基本技术 　第三节游泳安全救护与卫生常识 第八章健美操 　**节健美操运动概述 　第二节健美操的基本动作和练习方法 　第三节健身健美操的编排原则 　第四节全国第三套大众健美操锻炼标准1.2级规定动作 第九章体育舞蹈 　**节体育舞蹈运动概述 　第二节体育舞蹈技术与练习方法 　第三节体育舞蹈比赛的欣赏 第十章武术 　**节武术基本功和基本动作 　第二节擒拿散打自卫术 　第三节简化二十四式太极拳 第十一章跆拳道 　**节跆拳道运动概述 　第二节跆拳道的基本技术 　第三节跆拳道基本战术