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乒乓球

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图文详情
  • ISBN:9787560638539
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:100
  • 出版时间:2015-09-01
  • 条形码:9787560638539 ; 978-7-5606-3853-9

本书特色

乒乓球是一种世界流行的球类体育项目,也是我 国的国球。为了*好地在大学校园普及乒乓球运动, 特编写了针对此体育项目的大学体育教材。   严鸣、马德厚主编的《乒乓球/十三五体育俱乐 部系列丛书》分为教学篇、训练篇和健身篇,内容包 括乒乓球运动概述、乒乓球基本理论、乒乓球基本技 术、乒乓球训练和乒乓球的健身五章。   本书深入浅出地论述了乒乓球运动的教学、训练 和健身等内容,文字通俗易懂,图文并茂,注重理论 与实践相结合。本书既适合于乒乓球初学者自学使用 ,也适合于课堂教学使用。

内容简介

乒乓球是一种世界流行的球类体育项目,也是我国的国球。为了很好地在大学校园普及乒乓球运动,特编写了针对此体育项目的大学体育教材。  《乒乓球》分为教学篇、训练篇和健身篇,内容包括乒乓球运动概述、乒乓球基本理论、乒乓球基本技术、乒乓球训练和乒乓球的健身五章。  《乒乓球》深入浅出地论述了乒乓球运动的教学、训练和健身等内容,文字通俗易懂,图文并茂,注重理论与实践相结合。《乒乓球》既适合于乒乓球初学者自学使用,也适合于课堂教学使用。

目录

**部分  教学篇  **章  乒乓球运动概述    **节  乒乓球运动的特点和锻炼价值    第二节  世界乒乓球运动的发展概况    第三节  中国乒乓球运动的发展概况    第四节  中国大学生乒乓球运动的发展概况  第二章  乒乓球基本理论    **节  乒乓球常用术语    第二节  球拍性能、选择和握拍法    第三节  提高击球质量的五大要素    第四节  击球动作的基本环节  第三章  乒乓球基本技术    **节  基本站位和基本姿势    第二节  基本步法    第三节  发球    第四节  接发球    第五节  挡球和推挡球    第六节  攻球    第七节  弧圈球    第八节  搓球    第九节  削球第二部分  训练篇  第四章  乒乓球训练    **节  训练原则    第二节  基本功训练    第三节  各种类型打法的训练    第四节  专项身体训练    第五节  心理训练第三部分  健身篇  第五章  乒乓球健身    **节  乒乓球运动的日常健身作用    第二节  乒乓球运动对身体素质的提高参考文献
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