读者评分
4.3分

心之奇镜:一本探索情绪秘密的心灵减压书

1星价 ¥24.4 (4.9折)

2星价￥24.4 定价￥49.8

作者：（法）吉尔

出版社：北京联合出版公司

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商品评论（4条）

105***（三星用户）

本以为是帮助认识自己内心的心理学书籍，但它只面向女生，包含很多小游戏，自己完全用不到。女生可以买来跟着说明玩一玩，对缓解压力有帮助

2020-11-25 09:37:01

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719***（二星用户）

内容不错，值得一读

2020-11-05 14:00:09

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图文详情

ISBN：9787550261495
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：12开
页数：210
出版时间：2015-10-02
条形码：9787550261495 ; 978-7-5502-6149-5

本书特色

《心之奇境:一本探索情绪秘密的心灵减压书》是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位，准备了52节减压课程，可供读者在一整年中使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，让读者多方位地去了解和调整自己的身心状况，舒缓情绪的压力与身体上的细微病痛，为人们提供了一份行之有效的减压周计划和幸福指南。

内容简介

1.法式女人关爱自己的“圣经”级读物，图文并茂，优雅时尚。　　2.开创性地将涂画、打坐、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，帮助你多方位地了解和改善自己的身心状况。　　3.法国减压书作者、自我放松疗法专家倾力打造，为你提供实用而丰富的减压选择。　　4.以周为单位，为你带来一种有规划的减压生活新体验。　　5.简单实用，每一个小技巧都能*直接、*见效地帮助你减轻压力，获得平静。

作者简介

吉尔·迪德里齐是一位音乐疗法和自我放松疗法专家，也是在解压和健康书领域不可不提的一位作家。他经常定期组织一些放松体验课程，学员当中既有大人，也有孩子。在放松疗程中，他将颜色与声音、动作与呼吸、曼陀罗与集中注意力巧妙地结合在一起。此外，他还是Mango出版社的《音乐曼陀罗》与《音乐下的禅意涂色》两本书的作者。

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