幸福创造力-七天活出丰盛自在人生

推荐序一向疲惫的人们发出邀请推荐序二积极正向、富有能量的好书推荐序三享受生命的历程致谢前言**部分从幸福开始幸福需要追求？让幸福归位去你的假我正念训练的效益我的故事：正念觉察我的故事：正念疗愈从疗愈到创造幸福创造力第二部分幸福创造力7天课程第1天定位发挥自己的角色多维度的人生一切由自己创造总结第1天的练习练习1.1与自己相约练习1.2人生的角色练习1.3关注和创造幸福练习1.4做一件让自己感觉良好的事第2天觉察觉察是创作与体验的基础创造性思想的四个功能假我的形成重新发现丰盛丰盛才是真相关注什么，就创造什么总结第2天的练习觉察到多少，世界就有多丰盛练习2.觉察并享受当下的丰盛练习2.觉察自己的假我练习2.掌控我的工具练习2.第3天清理假我的特性审视自己的信念体系与思维模式清理不适合自己的信念关于健康的负面信念关于人际关系的负面信念关于财富的负面信念养成认可自己的新习惯一念之转总结第3天的练习练习3.1转担忧为祝福练习3.2清理自己的负面信念练习3.3认可自己练习3.4清理阻抗第4天连接超越语言的连接超越假我静下来，灵感就会出现信任直觉连接内在的力量万事万物息息相关爱是维系整体运作的能量从好的感觉出发去做事做自己热爱的事情总结第4天的练习觉察到与万事万物相连练习4.觉察到语言以外的信息练习4.接触大自然练习4.让直觉引领方向练习4.第5天选择选择有意识地创造不要忽略每一个细微的选择力量源于自己唯一的选择选择对的，还是和平共赢的？选择迎合别人的期盼，还是和平快乐的？真正爱自己我们只为自己的选择负责总结第5天的练习练习5.1选择做喜欢的事情练习5.2选择和平快乐练习5.3选择做真实的自己练习5.4尊重自己和别人的选择第6天实现创意必须配合实施能力模仿是学习过程实现梦想万一实现了呢？坚持不懈团体力量总结第6天的练习改善自己的生活练习6.关注自己的身体练习6.给他人的生活添加喜悦练习6.连接志同道合的创意团体练习6.第7天持续回归内在空间从一个平衡点到另一个平衡点保持初心感恩与祝福的力量总结第7天的练习练习7.1为自己留出空间练习7.2保持初心练习7.3回顾并鼓励自己的成长练习7.4感恩万事万物第三部分幸福分享partiii:happysharing真想抱抱过去的自己每一步都会带来改变正念的智慧之光创造自在丰富的状态"纠结小姐"的蜕变体验平和享受生活给我们的奇迹对自己说"停"让生命彻底改变的邂逅重新定义人生价值学员和读者分享结语一切都是完美的theend