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张驰有度 才能策马扬鞭-摒弃紧张情绪

张驰有度 才能策马扬鞭-摒弃紧张情绪

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图文详情
  • ISBN:9787514335026
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:138
  • 出版时间:2015-06-01
  • 条形码:9787514335026 ; 978-7-5143-3502-6

本书特色

青春,是每一个人*美好的一段时光,也是每个人人格、性格定型的重要阶段,在这个时期,我们需要享受青春的快乐,同时也需要完成自我塑造。 “心灵正能量绘本”是你化解烦恼的“心灵鸡汤”,可以给你增加快乐的心理自助法则;本丛书会让你认识到:掌控心理,方能掌控世界;改变自己。才能改变一切。本丛书还将告诉你:只有实现积极的心理自助,才能收获快乐而充实的青春。 这本由冯雪创作的《张弛有度才能策马扬鞭(摒弃紧张情绪)》是该系列中的一册。

内容简介

  每个人都会有紧张情绪,甚至会因为紧张而耽误很多人生中重大的转折。如何才能控制自己的情绪,缓解紧张的神经,让自己自信起来呢?剥掉紧张虚幻的外衣,作者通过讲述故事、分析解惑,让青少年朋友读懂如何去控制紧张,从而达到自信的状态。只有让自己强大起来,才能战胜紧张,成就人生。  《张弛有度才能策马扬鞭 摒弃紧张情绪》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生。

目录

**篇 管理情绪:用好心态抚慰种种不安
把心放宽,前路自然宽广
左右情绪,而不是被情绪左右
别让忧虑毁了轻松和微笑
乐观地面对眼前的危机
克服与生俱来的恐惧心理

第二篇 拥有自信:身处窘境照样能一笑而过
很多紧张感都是来自于自卑
做一个能够认可自己的人
有窘境,才有打破窘境后的成长
自信给你赶走怯懦的勇气
有自信,才敢充分展现自己

第三篇 倾听内心:时不时地和内心谈一谈
不要肆意纵容那些小敏感
懂得给心中的怒气找个出口
尝试心理调节,为心灵松绑
相信自己的意志力能面对挫折
忠于自己,才不会留下遗憾

第四篇 释放压力:懂得放手,轻松自来
每个人都有自已的压力
放弃不该执着的
张弛有度,掌握压力的节奏
做到在笫一时间减压
不让压力长久的紧缚心灵

第五篇 亲近自然:在*广阔的胸怀里享受美好
倾听大自然的声音
大自然有让人放松的魔力
世界之大,紧张其实微不足道
在大关山水中释放紧张
做一个心胸豁达的人
展开全部

节选

  《张弛有度才能策马扬鞭 摒弃紧张情绪》:  蒋琬对待杨戏的宽容,并不仅仅是展现出自己作为一名宰相的心胸,同样也是“为官之道”的智慧。  有很多时候,宽容能够化解很多潜在的矛盾,正所谓“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,说的就是这个道理。  人作为一种社会性的存在,常常都要和别人产生接触、沟通,有了沟通势必就会产生矛盾,这些都是无法避免的事情,我们能够改变的只有自己的心态。  宽容地对待身边的人和事,收获的自然就是一份平和自然的心境,小人之心度君子之腹,看到的也只能是世界的阴暗面;宽容地对待朋友,自然能够收获真正的友谊,天天算计,*终也只能落下个“机关算尽太聪明”。  怀元帅出生在湖南省湘潭县一个叫镇乌石寨彭家围子的地方,由于家境贫困,他只念过两年书,15岁便辍学务农。在参加革命之后,他也_直都保持着艰苦朴素的作风,不仅如此,他待人宽容,从来都不因为是长信而让士兵感到任何压力。  是他担任红军三军团总指挥的时候,有一天,彭德怀带领几十个人到阵地前沿去观察地形,于是就命令传令兵手执红旗边跑边喊让路,意思就是首长要出来视察地形,大家让开一点。  可没想到的是,有一个新来的士兵根本就不懂这个意思;j他傻愣愣地站在道路中间。彭德怀和其他领导走到这里的时候,就冲着士兵嚷了两句,结果这名士兵还以为是来找茬打架的,竟然冲着彭。德。怀就挥。起了拳头。  众人一看,这还得了,竟然当众殴打自己的长官,连忙将他下来。彭德怀心里着急考察阵地地形,也不再理会。等到彭德怀回到指挥部之后,传令兵已经将刚才那个冒兵捆绑好带过来。这名士兵原本只是因为刚刚当兵并不熟活,并且也不认识那就是自己的*高指挥官,但军队中基本的道理他还是知道的。所以当他听说自己刚才打的人竟然就是彭德怀候,完全吓傻了。  彭德怀一看这名士兵,就问道:“他可有问题?”传令兵立刻回答道:“他是新兵,不知道首长您就是彭“那还绑着干什么!”随后,彭德怀又安抚了下他,便让这名士兵回到了自己的部队中去。后来这名士兵逢人就说,“彭总指挥真实宽宏大量,果然是将军之风!”宽容,是一份坦荡的胸襟。纵观历史,能够名留青史的人,大都有一份宽容之心。每个人的精力都是有限的,如果将自己的精力放在整日算计个人得失上.很难在其他方面有所建树。  宽容,是一种宽厚的气度。看淡别人的错误,更能彰显出大将之风。新入伍的士兵还未能适应部队的生活,也不知道彭德怀就是他的首长,尽管他当着众人的面冒犯了长官,可是彭德怀却认为这些都是情有可原,正所谓“不知者不怪罪”。所以他丝毫不予计较。  宽容,是人类社会和谐共处的一种原则。在我们的现实生活中,时常会遇到各种摩擦、矛盾,只要用宽容的心态去看待,我们才能感受到生活中的美好。  有很多时候,我们常常会为了一些小事而产生烦恼,甚至是和人产生口角之争。如果都能在心中多一份宽容,很多事情自然就迎刃而解了。  ……

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