大学生心理健康教育(慕课版)

开　篇 1

**章　软实力vs硬实力——大学生心理健康概述　2

**节　健康从健心开始—大学生心理健康导论　3

第二节　心灵加油站—心理咨询概述　8

第三节　灰黑地带—精神障碍概述　16

第二章　他人眼中我为谁——大学生健全自我意识塑造　25

**节　我是谁—大学生自我意识概述　26

第二节　做*好的自己—大学生健全自我意识塑造　33

第三节　哈哈镜中的“我”—大学生自我意识的偏差及其调适　41

第三章　未见其人先闻其声——大学生人格发展与心理健康　48

**节　面具与真我—人格概述　49

第二节　星座靠谱吗—人格测试与分析　56

第三节　接纳自己的个性—人格的协调发展　62

第四章　学海方舟——大学生学习心理　71

**节　学习有意义—成为主动的学习者　71

第二节　学习有动力—学习的动机　77

第三节　学习无障碍—学习的策略　86

第五章　我不是孤岛——大学生人际交往　96

**节　心与心的距离—人际关系概述　96

第二节　解读人际密码—大学生人际交往特点及影响因素　101

第三节　孤岛突围—大学生人际交往的问题及调适　109

第六章　爱情密码——大学生健康恋爱及性心理的培养　117

**节　爱情解码—大学生恋爱心理概述　117

第二节　夏娃的诱惑—大学生性心理概述　127

第三节　开水与白面包—培养健康的恋爱观与性心理　131

第七章　情商修炼——大学生情绪管理　139

**节　读懂你的心—情绪概述　140

第二节　做情绪的主人—大学生情绪问题及管理　147

第三节　幸福的追寻—积极情绪及养成　154

第八章　逆境突围——大学生压力管理与挫折应对　161

**节　不能承受之重—压力概述　162

第二节　生命的低谷—挫折概述　167

第三节　逆境中前行—如何积极应对压力与挫折　173

第九章　生命的顽强与脆弱——大学生生命教育与心理危机应对　181

**节　生命的礼赞—生命及其意义　181

第二节　大学生心理危机概述　188

第三节　大学生心理危机的预防与干预　192

第十章　梦想照进现实——大学期间生涯规划与发展　202

**节　描绘人生—生涯规划概述　202

第二节　知己知彼—自我与职业探索　209

第三节　选择与责任—职业决策与规划　219