大学生心理健康微教程

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作者：陈刚刘曼曼主编

出版社：电子工业出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 心理学

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图文详情

ISBN：9787121265440
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：228
出版时间：2015-08-25
条形码：9787121265440 ; 978-7-121-26544-0

本书特色

本教材在内容上依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，结合本科院校大学生的身心发展特点与实际生活，紧扣大学生适应和发展的主题，设置心理健康概论、探索人际、探索恋爱、探索情绪、探索自我、探索生命等六个单元，每个单元包括 2-3个“微课堂”，每堂课配合教学视频着重介绍一个知识点，通过导入、理论介绍、理论应用、延伸阅读、实训操练等栏目，将知识学习、知识应用和自我探索有机结合，从而帮助学生更好地内化知识，学以致用。本教材由教学视频和配套文字两个部分组成，教学视频由 13讲“微课”组成，每讲“微课”约 10分钟。“微课”围绕某一个心理健康知识点，以生动活泼的语言、图文并茂的画面，深入浅出地开展教学。文字部分，除了配合教学视频介绍相关知识点的基本内容以外，着重通过“案例解析、常见问题答疑、课堂练习、补充阅读”等形式，强化理论在实际生活中的运用，提升学习的实效性。

内容简介

第1单元健康人生从心开始——大学生心理健康概论 … 1第1堂幸福人生：积极心理学概述………………… 2第2堂和谐身心：心理健康简介 ………………… 14第2单元揭开人际和谐的面纱——探索人际 …………… 29第1堂沟通你我：人际交往原则 ………………… 30第2堂你好我好：人际冲突的应对……………… 44第3单元让青春之花美丽绽放——探索恋爱 …………… 57第1堂爱情花开：爱情三角形理论……………… 58第2堂携手同心：爱的五种语言 ………………… 74第4单元驾驭情绪笑对人生——探索情绪 ……………… 91第1堂走近情绪：情绪abc理论 ………………… 92第2堂解剖思维：挑战你的非理性信念………… 106第 3堂释放压力：压力与压力管理……………… 118第5单元与自己相处的艺术——探索自我 …………… 136第1堂多维透视：人格与自我完善……………… 137第2堂认识自我：自我概念 ……………………… 152第 3堂悦纳自我：自我价值感 ………………… 169第6单元穿越风雨始见彩虹——探索生命 …………… 182第1堂直面危机：心理异常及判断原则………… 183第2堂珍爱生命：心理危机 ……………………… 199参考文献 ……………………………………………………… 220

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