世界上可爱的东西太多:我不能什么都想要

引言
**周
**天：认识什么是多余的东西
什么是多余的东西？
平衡的问题
当日总结和计划
第二天：列现状清单并定目标
关于你拥有的东西的几个问题
生活领域轮状图
确定干扰你的东西
确定你的目标
当日总结和计划
第三天：设定界限
尊重需求
确定你的需求
向自己保证
设定界限
为什么要设定界限？
怎样设定限制？
当日总结和计划
第四天：切断联系
切断联系是为了不再被打断
切断联系，把时间资本转入一个更好的银行
被打断和时间空洞：怎样摆脱它们？
纪律
当日总结和计划
第五天：通过集中来节约时间
当日总结和计划
第六天：学习分清主次
怎样有效率地分类？
确定优先项
学会委托别人
专注于重点
当日总结和计划
第七天：设定新规矩
设定新规矩做什么？
设定新规矩的练习
当日总结和计划
第二周
第八天：认清虚假的“好”借口
积累
好的理由
“这是××送我的礼物”
“它（将会）很值钱！”
“这是纪念品”
占有物，情感和需要
当日总结和计划
第九天：从物质向非物质转化
数据化
为什么要把文件数据化？
要把哪些文件数据化？
把数字化的文件存在哪儿？
去物质化
当日总结和计划
第十天：给有保质期的物品分类
食品
化妆品
养护产品
当日总结和计划
……
第十一天：检视衣橱
第十二天：检视收纳
第十三天：清除视野中的障碍
第十四天：智慧地处理旧物
第三周
第十五天：补充库存
第十六天：考虑实用性
第十七天：质优于量
第十八天：避免重新制造障碍
第十九天：发动周围的人
第二十天：享受获得的空间和时间
第二十一天：总结
结论
日志
**周
第二周
第三周
总结
《神奇手账》