“吱扭吱扭”做瑜伽的小猪
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- ISBN:9787508086286
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:22×29cm
- 页数:29
- 出版时间:2017-01-01
- 条形码:9787508086286 ; 978-7-5080-8628-6
本书特色
有一只做瑜伽时会“吱扭吱扭”的小猪,带领爸爸妈妈开始了吱扭吱扭的瑜伽之旅,他们记录下很多有趣的瑜伽照片,见证全家的幸福故事。吱扭吱扭做瑜伽让爸爸妈妈变得放松又舒缓,小猪猪变得勇敢又专注。 他们全家还制作了整套“吱扭勇敢勋章”,作为特别的礼物送给你和你的全家。
内容简介
《小猪猪平和瑜伽》包含一系列适度的伸展动作, 练习平和瑜伽能让我们感到愉悦和放松。在练习的过程中不要过度拉伸, 以免造成肌肉拉伤。正确的练习方法是, 伸展四肢和躯干, 直至感到一定的牵引力即可。试着保持每个姿势, 并至少做3次深呼吸。书中的动作适合各个年龄段的小猪
作者简介
凯瑞·李·麦克里恩近20年来致力于在全世界范围内从事儿童瑜伽和冥想的教育工作,与此同时她还是一名作家、插画家。其作品《你平和的样子真好看》和《家庭冥想指导书》曾获各类奖项。凯瑞与丈夫及他们的5个孩子,常常用本书的理念,来使全家获得好的情绪和能量,他们从中收获到了很多的快乐。
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