现代体能理论阐析与科学化训练研究

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作者：罗华平著

出版社：中国书籍出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 体育理论与教学

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ISBN：9787506851565
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：256
出版时间：2017-01-01
条形码：9787506851565 ; 978-7-5068-5156-5

内容简介

本书将内容分为理论和实践两大部分，理论与实践并重，理论部分主要阐述体能训练基本知识，实践部分则主要对力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等五大身体素质训练的理论与方法进行系统深入地研究。本书的内容科学严谨、丰富全面，深入浅出，在实践内容中还适时插入了较为生动的图片示范。多种特色的融合使得本书集知识性、实践性、时代性和实用性为一体，是一本值得学习研究的著作。

章现代体能训练概述节运动训练与体能训练第二节现代体能训练制约因素第三节现代体能训练的发展研究第二章现代体能训练学科基础节现代体能训练的生理学基础第二节现代体能训练的心理学基础第三节现代体能训练的营养学基础第四节现代体能训练的生物力学基础第三章现代体能训练理论研究节现代体能训练基础理论第二节现代体能训练的原则与方法第三节现代体能训练计划的制定第四节现代体能训练的效果评价第四章现代力量素质理论与训练研究节力量素质训练理论研究第二节力量素质训练方法指导第五章现代速度素质理论与训练研究节速度素质训练理论研究第二节速度素质训练方法指导第六章现代耐力素质理论与训练研究节耐力素质训练理论研究第二节耐力素质训练方法指导第七章现代柔韧素质理论与训练研究节柔韧素质训练理论研究第二节柔韧素质训练方法指导第八章现代灵敏素质理论与训练研究节灵敏素质训练理论研究第二节灵敏素质训练方法指导参考文献

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