优雅一生的33堂礼仪课

第1 堂课　尽现女性端庄优雅：服饰礼仪 / 001

　　服饰礼仪整体原则 / 002

　　不同肤色的完美修饰 / 003

　　优雅Tips：不同场合服饰的搭配 / 004

第2 堂课　巧施粉黛便可婀娜多姿：妆容礼仪 / 008

　　化妆的基本原则 / 008

　　注意妆容细节 / 010

　　优雅Tips：各种场合妆容的变化 / 011

第3 堂课　闻香识女人：香水礼仪 / 016

　　香水的选择原则 / 018

　　优雅女人的香水之旅 / 018

　　优雅Tips：正确使用香水 / 021

第4 堂课　风姿绰约只在举手投足之间：仪态礼仪 / 023

　　挺拔的站姿 / 023

　　优雅的坐姿 / 025

　　曼妙的步伐 / 027

　　得体的蹲姿 / 028

　　优雅Tips：行走训练 / 028

第5 堂课　心融万物则声婉似水：声音礼仪 / 030

　　巧妙的说话方式 / 032

　　唯美音量的控制 / 032

　　温柔语速的调整 / 033

　　优雅Tips：温婉、甜美声音的炼就 / 033

第6 堂课　中华礼仪文化：中餐礼仪 / 035

　　传统席位礼仪 / 035

　　礼貌入席 / 038

　　传承筷子礼仪 / 039

　　优雅Tips：文雅的中餐礼仪 / 039

第7 堂课　品味西方礼仪格调：西餐礼仪 / 042

　　西餐用具 / 044

　　坐姿要优美 / 044

　　用餐的讲究 / 045

　　正餐的选择 / 046

　　优雅Tips：西餐的禁忌 / 047

第8 堂课　浪漫名媛从一杯酒开始：品酒礼仪 / 049

　　品酒前注意事项 / 049

　　各具特色的品酒方式 / 052

　　优雅Tips：浪漫品酒 / 054

第9 堂课　从容自在享受休闲时光：自助餐礼仪 / 056

　　自在不失优雅的取食法则 / 058

　　淑女自助用餐法 / 059

　　优雅Tips：自助餐礼仪 / 060

第10 堂课　提升人脉的优雅交际：宴会礼仪 / 062

　　社交宴会介绍 / 062

　　优雅Tips：礼仪的开始 / 064

第11 堂课　嬛嬛一袅舞步翩翩：舞会礼仪 / 068

　　美美的出席 / 068

　　礼貌地邀请 / 070

　　婉拒的方法 / 071

　　优雅Tips：展现你的优美舞姿 / 072

第12 堂课　赠人玫瑰手留馨香：鲜花礼仪 / 074

　　花花世界的礼仪 / 074

　　选好时机 / 076

　　鲜花礼仪的多种形式 / 077

　　优雅Tips：各种节日鲜花的选择 / 078

第13 堂课　尊人知让必懂无礼不立：公共礼仪 / 081

　　公共礼仪特点 / 081

　　知礼仪懂道德 / 083

　　优雅Tips：公共礼仪从点滴做起 / 085

第14 堂课　踏出国门你代表着一个国家：出国旅行礼仪 / 087

　　和平友爱，注意个人形象 / 089

　　优雅Tips：当你走出国门 / 091

第15 堂课　白领、骨干、精英：求职礼仪 / 092

　　求职礼仪细节 / 092

　　着装禁忌 / 095

　　优雅Tips：面试是一次自我完善 / 096

第16 堂课　以和为贵淡定从容：办公室礼仪 / 097

　　自我的约束 / 099

　　良好的人际关系应从善待他人做起 / 100

　　优雅Tips：细节决定成败 / 101

第17 堂课　拉近世界的距离：电话、通信礼仪 / 102

　　微笑有礼地通话 / 102

　　接听电话的礼仪 / 104

　　待接电话礼仪 / 105

　　优雅Tips：做一个温柔的倾听者 / 106

第18 堂课　美丽你的第二张脸：名片礼仪 / 107

　　名片设计礼仪 / 107

　　了解名片分类 / 109

　　名片的准备 / 110

　　名片的递送礼仪 / 110

　　接收名片礼仪 / 112

　　索要名片礼仪 / 113

　　优雅Tips：名片的整理 / 113

第19 堂课　恭而有礼的女子交友必诚：见面礼仪 / 115

　　自我介绍 / 115

　　介绍他人礼仪 / 117

　　握手礼 / 118

　　鞠躬礼 / 119

　　名片礼 / 119

　　脱帽礼 / 119

　　拥抱礼 / 119

　　亲吻礼 / 120

　　优雅Tips：见面时的称呼 / 120

第20 堂课　慧质兰心的气场女性：沟通礼仪 / 121

　　委婉地讲话 / 121

　　沟通艺术 / 123

　　与陌生人交谈 / 124

　　优雅Tips：沟通禁忌 / 125

第21 堂课　优雅女人的知性魅力：会客礼仪 / 127

　　家中会客礼仪 / 127

　　商务会客礼仪 / 129

　　送茶礼仪 / 130

　　谈话 / 130

　　优雅Tips：会客礼仪，细节决定成败 / 131

第22 堂课　真诚邀约方显礼数：邀请礼仪 / 132

　　正式商务邀请礼仪 / 134

　　优雅Tips：邀请礼仪细节 / 136

第23 堂课　知礼识仪必定备受欢迎：拜访礼仪 / 138

　　家庭拜访礼仪 / 138

　　商务拜访礼仪 / 140

　　拜访中的礼仪 / 141

　　优雅Tips：办公室拜访礼节 / 143

第24 堂课　优雅女人的暖心礼：馈赠礼仪 / 144

　　选择礼物的标准 / 144

　　送礼的意义 / 146

　　优雅Tips：送礼原则 / 147

第25 堂课　热情待客的优雅与风度：接待礼仪 / 150

　　公务接待 / 152

　　商务接待 / 153

　　优雅Tips：职场接待礼仪 / 154

第26 堂课　智慧女人笑傲职场：商务礼仪 / 156

　　商务女性着装礼仪 / 156

　　商务语言技巧 / 158

　　商务洽谈礼仪 / 160

　　优雅Tips：互利为主的洽谈 / 161

第27 堂课　规范严谨的缔结条约：签字仪式礼仪 / 162

　　签字仪式两阶段 / 162

　　签字仪式开始 / 165

　　签字完成 / 165

　　优雅Tips：签字仪态 / 166

第28 堂课　有条不紊的优雅：新闻发布会礼仪 / 167

　　新闻发布会类型分析 / 167

　　现场布置 / 169

　　发布会礼仪要点 / 169

　　发布会的礼仪规范 / 170

　　优雅Tips：新闻发布会的善后评估 / 172

第29 堂课　修养与气质的验证：出差礼仪 / 173

　　陪同领导出差的各项礼仪 / 175

　　优雅Tips：出差礼仪细节 / 176

第30 堂课　在路上，入乡随俗：习俗礼仪 / 179

　　国内习俗 / 179

　　国外习俗 / 181

　　优雅Tips：尊重他人习俗 / 183

第31 堂课　见证爱情的永恒：婚礼礼仪 / 185

　　参加婚礼的准备 / 185

　　紧急情况处理方法 / 188

　　着装的技巧 / 188

　　优雅Tips：婚姻邀请礼仪 / 189

第32 堂课　恭俭贤淑助夫旺夫：家庭礼仪 / 191

　　家庭礼仪的特点 / 191

　　日常生活的家庭礼仪 / 193

　　人际交往礼仪 / 194

　　优雅Tips：家庭聚会礼仪 / 195

第33 堂课　东方女性的国际风范：外事礼仪 / 197

　　外事迎送 / 197

　　会见、会谈礼仪 / 200

　　优雅Tips：参加外事活动应注意的个人礼仪 / 202

附：礼仪课外辅导 / 203

中国传统茶道礼仪——优雅的智慧 / 203

　　优雅Tips：茶道礼仪 / 206

中国传统花道礼仪——修身养性 / 208

　　优雅Tips：花道艺术 / 210

国际骑马礼仪——贵族风范 / 211

　　骑马的着装 / 211

　　骑马规则 / 212

　　骑马注意事项 / 212

优雅Tips：英式骑姿与美式骑姿 / 213