天天瑜伽-塑形美体-超值附赠减压排毒瑜珈课程DVD
温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
- ISBN:9787555249481
- 装帧:一般哑粉纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:152
- 出版时间:2017-03-01
- 条形码:9787555249481 ; 978-7-5552-4948-1
本书特色
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著,属“天天瑜伽”系列书的“塑形美体”篇。练习瑜伽,能够改善小腹松弛、骨盆宽大等不良体态,还可以提高免疫力,加强呼吸、循环、神经系统功能,使身体更柔韧、肌肉更有弹性、肌肤更紧实,从而延缓衰老、防止身材走形,练出纤长四肢和挺拔脊背,达到收腹塑腰、丰胸提臀的功效。 全书分为四大章节: ☆神奇瑜伽——讲述瑜伽基本知识,做到练习瑜伽有备无患。 ☆瑜伽热身——热身瑜伽体式帮助身心更充分地进入状态。 ☆优雅塑形——修身、燃脂、魔鬼身材,不同程度的练习者有不同需求,完美塑形,从瑜伽开始。 ☆随时随地练瑜伽——晨起、午间、傍晚、睡前,别再说没有时间锻炼,零散时间就能打造出迷人身材。
内容简介
很多人都有这样的疑问:“为什么我的体重不大,看起来总是肉肉的?” “为什么我该瘦的地方不瘦,该丰满的地方不丰满呢?”“为什么我没有傲人的身材,维密天使的气场呢?”这都是由不良体态和身体比例的不协调引起的。 160厘米的个头怎么样能看上去像170厘米?丰胸细腰的傲人身材如何锻炼?匀称的9头身我也可以拥有吗?那么练习瑜伽吧,以瑜伽纠正不良体形、适度增肌减脂、打造黄金比例。谁都可以做一个“穿衣显瘦、脱衣有肉”的女神! 练习塑形美体瑜伽,能助你: ★丰胸提臀 ★挺拔脊背 ★收腹塑腰 ★纤长四肢 一招一式,尽是美体吸精之捷径!
目录
作者简介
林晓海
中国国际太极·瑜伽大会秘书长
中国禅瑜伽体系创始人
国际瑜伽净食自然疗法创立人
中印友好协会理事
“12.21国际太极日”申办发起人
禅舟健康教育机构校长
中国国家一级健身指导员
中国瑜伽体位法大赛裁判长林晓海
中国国际太极·瑜伽大会秘书长
中国禅瑜伽体系创始人
国际瑜伽净食自然疗法创立人
中印友好协会理事
“12.21国际太极日”申办发起人
禅舟健康教育机构校长
中国国家一级健身指导员
中国瑜伽体位法大赛裁判长
杂志《健与美》瑜伽专栏顾问
《精品购物指南》健康版专家顾问
-
我爱时尚,但这也是我所讨厌的
¥21.8¥68.0 -
开花的身体--服装的罗曼史
¥12.0¥48.0 -
良物的态度
¥14.4¥45.0 -
艺术速成读本:时装(精装版)
¥13.8¥43.0 -
唯有香如故
¥15.8¥48.0 -
吃到饱减肥·杜坎纤食瘦身法
¥47.3¥55.0 -
口红:潮流、历史与时尚偶像
¥49.0¥68.0 -
时髦星球
¥16.0¥49.9 -
艾扬格瑜伽进阶教程
¥37.4¥48.0 -
瑜伽私教:四季疗愈瑜伽
¥13.1¥39.8 -
好物100
¥19.2¥48.0 -
欧米茄集萃
¥17.7¥59.0 -
吃到自然瘦-天王天后养生顾问的择食之道
¥12.2¥32.0 -
穿搭基本法男士时尚图鉴
¥32.3¥59.8 -
康复瑜伽
¥68.6¥98.0 -
催情植物传奇:花草物语
¥96.6¥138.0 -
认真穿好每一天
¥11.6¥29.8 -
时尚的受害者:致命服饰图鉴史
¥27.1¥79.8 -
形象设计美学及表现技法探索
¥16.6¥52.0 -
一日三餐减糖料理
¥19.7¥58.0