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快乐的习惯-哈佛大学经典心理课

快乐的习惯-哈佛大学经典心理课

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图文详情
  • ISBN:9787515819143
  • 装帧:一般轻型纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:206页
  • 出版时间:2017-05-01
  • 条形码:9787515819143 ; 978-7-5158-1914-3

本书特色

本书为人生励志读本,从哈佛经典心理课中选取了七种许多人时常想不开、悟不透的问题或误区,通过大量生动有趣的故事和画龙点睛的评议,启发读者养成快乐的习惯,保持良好的心态,更深刻地理解和把握人生。

内容简介

哈佛大学的心理学家认为,人生是否快乐没有*的标准,完全取决于人们内心的要求、对生命的认识与对世界的融合程度。养成快乐的习惯很重要。 如果你想在未来的人生旅程中走得从容一点,潇洒一点,就要有快乐的心态,不和自己“较真”, 积极面对困难和不幸,保持昂然向上的激情,乐观而智慧地享受生活。

目录

**章 快乐的人生才有意义 贪婪伤人又害己 // 3 淡化利欲之心 // 6 放下虚荣,正确追求 // 11 宽厚养大气,情义养人气 // 15 简单的生命不须奢求太多 // 18 人*大的敌人是自己 // 24 人生要抵得住诱惑 // 27 第二章 人心如路,越宽越美 凡事微笑面对 // 35 欣赏自己,*大限度地发挥自身优势 // 39 全力以赴,为梦想而活 // 45 生活需要拿得起、放得下 // 49 面对逆境不放弃 // 54 境由心造,培养积极的思维方式 // 59 第三章 爱生活重要,更要学会爱自己 要有一颗品尝幸福的心 // 65 活在“当下”,享受“当下” // 69 不要在生活中迷失自我 // 73 保持万事“随缘”的态度 // 77 心无外物,人生才会更美好 // 80 心中有爱,常怀感恩 // 83 第四章 人生无完美,曲折亦风景 净化心灵,出淤泥而不染 // 89 不要被完美主义所累 // 92 想得开,才不累 // 96 放低快乐的标准 // 100 放下负担,一身轻松 // 104 痛了,你自然就会“放下” // 108 第五章 其实你还能更好一点 生命太短暂,别把时间花在“计较”上 // 113 别为不值得的事生气和烦恼 // 119 放弃不必要的执着 // 123 宽容为本,善恶随心 // 127 难得“糊涂”,忍让是福 // 131 换个角度看问题 // 135 第六章 不乱于心,不困于情, 不畏将来,不念过去 命运的“方向盘”由自己把握 // 143 乐观是成功的“催化剂” // 148 成功不是靠运气 // 153 拥有成功的态度,你就无往不胜 // 156 不能甘于平庸 // 165 具有高度的“自我效能感” // 170 规避一些不合情理的“条条框框” // 177 第七章 因为看清,所以看轻 培养积极的心态 // 183 多做善事,多开“善门” // 188 敞开心扉,让阳光进来 // 194 为心灵开一扇窗 // 198 不要看你失去什么,而要看你拥有什么 // 203
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作者简介

钱钱,编辑出身,写过多种励志类图书。其作品文笔优美凝练,见解犀利独到,富有深刻的哲理性,深受读者喜爱。

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