叔本华的心灵睿语

第1部分　要么孤独，要么庸俗 第01章　内心的自我 002 人往往无法脱离“自我”的烙印 002 打开禁锢的自我意识 005 砥砺德行，修炼品性 007 懦弱和胆怯，源于关注自身太多 010 拥有强大的内心，才能勇往直前 013 第02章　别在意他人眼中的自我 017 走自己的路，让别人去说 017 相交赢在保持距离 020 与其苛责对方，不如做好自己 023 不准备改变对方，而是善于利用他们 026 不必太在乎别人的冷嘲热讽 028 礼貌是人际交往的适当距离 031 第03章　人生归根结底都一样 034 丰富个性的人往往对生活充满热情 034 生活中，压力总是有的 037 即使世界坍塌，仍保持泰然心情 040 健康是人生宝贵的财富 042 坦然面对人生的悲与喜 045 平淡是人生的常态，从容是心态 048 第04章　孤独成就自我 051 在独处中静享自由 051 战胜孤独，获得更好的自我 054 孤独于世，超凡脱俗 056 你不够优秀，因为你不够孤独 059 忍受寂寞，饮尽孤独 061 一定是那些孤独时刻成就了自己 064第2部分　人生像钟摆 第05章　因为是你，所以痛苦 068 因无聊而空虚，因空虚而痛苦 068 外在压力大，内心很痛苦 071 人生所有的痛苦都来自欲求不满 074 人之所以痛苦，在于追求错误的东西 076 一切的不如意都微不足道 079 对他人不奢求感恩 082 第06章　生存的痛苦与虚无086 快乐是常态，痛苦是小插曲 086 乐观看待无法抗拒的痛苦 088 别为了生活而毁坏了生活的目的 091 嫉妒会毁了你的生活 093 简单的幸福无处不在 096 别把快乐建立在他人的痛苦之上 098 第07章　痛苦源于期望过高101 名利是海水，越饮越渴 101 欲望是幸福*大的敌人 104 心不动，则人不妄动 106 名誉在外，良心在内 110 人之痛苦，源于贪欲过盛 112 幸福，就是珍惜现在所拥有的 11 第08章　存在本身，就是意义 119 自杀是一种逃避的生存方式 119 渺小的存在胜过伟大的虚空 122 死亡，以另外一种状态存在 124 活着，就是为了改变世界 127 活着，努力奋斗是人生需要 131第3部分　灵魂的声音 第09章　美与艺术，抚慰心灵 136 知识能改变一个人 136 艺术，给予心灵有效的慰藉 139 学习，让你精神更富足 142 音乐，重新赋予心灵生命 144 大自然的美令人愉快 147 阅读，令人身心放松 150 第10章　人生*大的智慧就是享受当下 153 享受当下，活出自我 153 遗忘比绝望更强有力 155 把每一天当作独特的一生看待 158 烦恼时多想快乐的时光 160 庸人自扰，无疑是自暴自弃 163 心境平静，别为过去和未来烦忧 165 第11章　唯有意志才是自在之物 168 意志是战胜一切挫折的利器 168 请接受命运的安排 170 意志，助你冲破黑暗的悲剧 173 人生应该去做自己想做的事情 176 苦尽甘来，意志力是成功的砝码 179 第12章　深思熟虑的真理 183 追寻真理是*高的快慰 183 自信和真理只需一根支柱 186 独立思考，才具有真理和生命 189 敢于质疑，挑战权威 192 坚持真理，与其为友 194 真理就是不断创新 197 参考文献 200