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与父母和解-疗愈关系中最初的隐痛

与父母和解-疗愈关系中最初的隐痛

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图文详情
  • ISBN:9787510848469
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:暂无
  • 出版时间:2017-04-01
  • 条形码:9787510848469 ; 978-7-5108-4846-9

本书特色

父母不只给你基因,也给你命运!

  原生家庭带来的种种,如同烙印刻在我们心底,塑造我们的性格,左右我们的感情。我们在社会关系中产生的各种冲突,即是我们早期与父母关系的投射。因为在每段关系里都有6个人:你、我和我们的父母。
  与记忆中的父母和解的过程,就是我们学会接受社会和自我接受的过程,也是解决一切心理问题的*步。若对原生家庭问题毫无意识或感受模糊,童年的创伤就会指引我们不自觉地把麻烦带进每一段社会关系中,甚至延续到下一代身上。
  能够用语言表达,创伤才有了疗愈的契机。作者许皓宜帮我们梳理爱恨纠缠的情绪,把我们说不出口的感受,用温婉、清晰的文字呈现出来,带领我们从理解父母到自我觉察。不再把原生家庭当作不肯成长的借口,改变我们的内在,才能真正收获外在顺遂的关系。

内容简介

这个世界上有两个人跟我们生命的连接很深,心却可能隔得很远,这两个人总是给我们“回家”的感觉,可是回家的感觉却并不一定美好。“回家”可能是一团乱麻,可能是撕心裂肺,也可能是深深的无助和恐惧。没错,这两个人就是我们的父母。

  作者许皓宜说我们可能都得了一种“父母病”,把所有问题统统推到父母身上,常常对父母感到失望和生气,抱怨童年的缺失与渴望,但这样的情绪往往让我们体会不到真实的自己,也看不到真实的父母亲。
  我们没有办法使风不吹,但却可以调整船帆,让成年后的生命旅途顺风顺水。不再像个孩子似的把所有错误推到父母身上,不再把原生家庭当作不肯成长的借口。我们与父母,终将站在岁月的两端和解。

目录

推荐序一 天下无不是的父母 吴娟瑜
推荐序二 找到宁静的美丽与平和的欢喜 杨俐容
前言 治愈我们身上的“父母病”

和解前的自我觉察:唤醒活在心底的16种内在小孩

•解除“信任危机”
为何与人相处会有困难
为何无法在人前示弱
Test 1 厘清自己:也许我们没有想象中那么不在乎
为何无法感觉自己的感受
Test 2 启动感觉系统:每个行为背后都与感受相连
为何常常无端对人发火

•放下对“全能感”的执着
为何不愿意接受现实
为何总是看别人不顺眼
Test 3 勇敢向父母抗争:把父母的责任还给他们
为何无法控制地依赖别人
为何会自我感觉良好
Test 4 照顾内在小孩:对曾经脆弱的自己说话

•承担“自主”的代价
为何对小事缺乏胆量
为何不敢拒绝别人
为何难以自我控制
为何不敢追梦
Test 5 放下不属于你的遗憾:扛起属于自己的责任

•与心理分裂的困境共处
整合他人身上的好与坏:爱恨交织的矛盾
整合自己身上的天使与恶魔:面具之下黑暗的我
整合关系中的好与坏:家庭里的三角关系
整合内在的男性和女性特质:被压抑的性别特质
Test 6 挥别幻想中的完美父母:不完美,才是真实人生

理解父母:认识12种父母的真实模样

•母亲是调节情感的“容器”
压抑的“冰箱母亲”
情绪化的“气象台母亲”
强势的“狮子母亲”
过分唠叨的“直升机母亲”
制造伤痛的“刀子母亲”
缺席的“透明母亲”

•父亲是勇闯人生的“燃料”
权威的“国王父亲”
停留在青春期的“半熟父亲”
暴力的“教鞭父亲”
缺席的“隐形父亲”
不同调的“颠倒父亲”
退化的“孩子气父亲”

后记 珍惜有限的小孩时光
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相关资料

我们这辈子都在努力和自己的父母整合关系并学习自我接受。我喜欢皓宜这么真诚而自然地“自我揭露”,她缩短了我们的自我探索之路。这本书对她而言,是自我疗愈的分享;对读者而言,则是“有为者亦若是”的精神助力。
  ——情绪管理专家吴娟瑜

  我特别喜欢皓宜提出“父母病”的观点,将错误推给父母,只会落入无止境的负向循环,发现和解的疗愈力量,才能感受宽容与爱的美好。
  ——亲子教育专家杨俐容

  父母的DNA是人生*重要的天赋来源。皓宜总是可以引用简单理论,辅以实务案例,用浅显易懂的语言,让完全外行的我,时而哈哈大笑,时而眼眶泛泪,并产生很多共鸣。
  ——环宇电台主持人、商周专栏作家谢文宪

作者简介

许皓宜
  台湾师范大学心理学博士,现任台中教育大学咨商与应用心理系助理教授、心理咨询师。长期耕耘于婚姻与家庭治疗训练领域,具有台湾辅导与咨商学会认证合格咨商督导资格。
  随着年岁往上攀爬,皓宜越来越体会到:人们在关系与自我的探寻中,内心所盼所求,不过“真诚”二字而已。所以,她离开咨商专业系所的教学,真诚地回到自己初衷所爱的书写——以一种面对人心的深刻与同理。她的口吻直接而犀利,笔调温暖而幽默,从自己、父母到周围的人,以及许许多多的关系,写出了发生在我们内心深处的故事,也记录了我们记忆中不同典范的父母亲。

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