瑜珈冠军的瘦身瑜珈
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- ISBN:9787538893182
- 装帧:128g哑粉纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:216
- 出版时间:2017-08-01
- 条形码:9787538893182 ; 978-7-5388-9318-2
本书特色
这本瑜伽书从女性角度出发,详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来达到瘦身塑形的目的。本书阐述了瑜伽的瘦身原理,不同体质人群的瘦身方式,瑜伽练习的注意事项等,从饮食和体位练习出发,循序渐进,针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排。旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽,同时提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。本书能够让读者对瑜伽瘦身有*为全面的了解。不同时间,不同需求,为练习者量身定制*合适的瘦身瑜伽。同时它还为练习者提供合理健康的瑜伽饮食参考,帮助广大女性*程度上实现瘦身塑形。与其说这是一本瑜伽科普书,倒不如说是一本瑜伽工具书,一本随时随地都可以根据需求来查阅的瑜伽宝典。
内容简介
纤纤玉臂,性感翘臀,令人欣羡的小蛮腰,你还在等什么呢?瘦下来,美起来!
目录
作者简介
焦开开,高级瑜伽培训导师,阿斯汤加瑜伽导师,瑜伽万里行讲师。1994年出生,云南昆明人。2007年参演中央电视台春节联欢晚会;2016年4月参加首届锌硒茶杯瑜伽大赛,获女单冠军;2016年5月参加首届全国健身瑜伽公开赛(宿迁站),获女单冠军;2016年,还分别获得池州站女单冠军和混双冠军、深圳站女单冠军和女双冠军;同年,参加“纤静杯•2016瑜伽运动大会暨第十届瑜伽丽人大赛”,获得金牌。现任优卡莲拍摄形象大使。
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