瑜伽之光(第4版)

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作者：B.K.S.艾扬格（B.K.S.Iyen

出版社：当代中国出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮 > 瑜伽普拉提

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图文详情

ISBN：9787515413761
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：441
出版时间：2024-06-01
条形码：9787515413761 ; 978-7-5154-1376-1

本书特色

畅销半个多世纪译成19种文字专业瑜伽教练 “根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解，我努力通过这本书引导读者，包括老师和学生，掌握200种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。”——B.K.S.艾扬格

内容简介

1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。本书是瑜伽目前的经典名著。被译成19种文字在全球出版。《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导。本书简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径；艾扬格亲身完美示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式；对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导；包含600多幅艾扬格亲自示范的老照片；亲自设计的300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段；有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习，使人受益良多。

【目录】序言 1 前言 3 新版前言 5 **部分什么是瑜伽 ? 9 第二部分瑜伽体式、收束法、清洁法 31 瑜伽体式 33 收束法、清洁法 329 第三部分呼吸控制 333 提示与注意事项 335 收束法、经络和气轮 339 呼吸控制的技巧和功效 341 附录一体式课程 359 附录二针对不同疾病的治疗性体式 385 附录三瑜伽体式及示意图 407 附录四词汇 414 附录五梵文发音表及提示 432 后记 434

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作者简介

B.K.S. 艾扬格（B.K.S. Iyengar），艾扬格1918年生于印度，2014年离世。他是艾扬格瑜伽的创始人，被视为伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯，70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人，有印度首任总统普拉萨德、著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。时至今日，他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家，而艾扬格瑜伽也成为世界上*为广泛练习的瑜伽体系。美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道：“如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式精确而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，及他所创立的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为词条正式收录。2004年，艾扬格作为唯一的瑜伽大师被美国《时代》周刊选入“世界*具影响力的100人”。

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