包邮大学生心理健康教育-(第二版)

**编 心理健康的基础知识 **章 大学生心理健康导论 【生活中的心理学】 **节 心理与心理活动 一、心理的实质 二、心理活动及特点 第二节 大学生心理发展的特点 一、个体心理发展及特点 二、大学生心理发展及特点 第三节 大学生心理健康的标准 一、智力正常 二、情绪调控适当 三、意志健全 四、人格完善 五、自我评价客观 六、人际关系和谐 七、适应能力良好 八、心理行为符合年龄特征 第四节 大学生心理健康的主要影响因素 一、家庭环境因素 二、社会环境因素 三、学校教育因素 四、个体因素 【身边的故事】 【练习与思考】 第二章 大学生心理咨询 【生活中的心理学】 **节 心理咨询的概念和功能 一、心理咨询的起源与发展 二、心理咨询的定义和功能 第二节 心理咨询的意义和设置 一、大学生心理咨询的作用 二、大学生心理咨询的设置 三、大学生接受心理咨询应注意的问题 第三节 心理咨询的内容与类型 一、大学生心理咨询的主要内容 二、大学生心理咨询的分类与形式 【身边的故事】 【练习与思考】 第三章 大学生心理困惑及异常心理 【生活中的心理学】 **节 心理困惑概述 一、心理困惑的概念 二、心理困惑与心理疾病的区别 第二节 大学生常见的心理困惑 一、大学生心理困惑的常见表现 二、大学生心理困惑的应对方法 第三节 大学生常见的心理疾病 一、神经症 二、心境障碍 三、精神疾病 四、躯体化障碍 【身边的故事】 【练习与思考】 第二编 了解自我，发展自我 第四章 大学生的自我意识与培养 【生活中的心理学】 **节 自我意识概述 一、自我和自我意识 二、自我意识的结构 三、自我意识的功能 第二节 大学生自我意识发展的特点 一、大学生自我发展的年级趋势 二、大学生在自我认识、体验、控制发展方面的特点 第三节 大学生自我意识偏差及调适 一、大学生自我意识的偏差 二、大学生自我意识偏差的调适- 【身边的故事】 【练习与思考】 第五章 大学生人格发展与心理健康 【生活中的心理学】 **节 人格概述 一、人格的概念 二、人格的心理结构 三、人格形成和发展的影响因素 第二节 大学生人格发展异常的表现 一、偏执型人格障碍及其调适 二、强迫型人格障碍及其调适 三、依赖型人格障碍及其调适 四、回避型人格障碍及其调适 第三节 大学生健康人格的塑造 一、大学生健康人格塑造的途径 二、大学生健康人格塑造的方法 【身边的故事】 【练习与思考】 第三编 提高自我心理调适能力 第六章 大学期间职业生涯规划及能力发展 【生活中的心理学】 **节 职业生涯规划概述 一、大学生活的特点 二、大学生职业生涯规划 第二节 大学生职业能力及发展目标 一、大学生需具备的职业能力 二、大学生的发展目标 第三节 大学期间生涯规划的制订及实践 一、客观的自我评价 二、切实的职业目标 三、完善的成长计划 四、及时的反馈修正 第四节 学会时间管理 一、时间管理的概念 二、大学生时间管理的主要特点 三、时间管理的主要方法 【身边的故事】 【练习与思考】 第七章 大学生学习心理 【生活中的心理学】 **节 学习心理概述 一、学习的定义 二、大学生学习心理的分类 第二节 大学生学习特点与心理机制 一、大学生的学习特点 二、大学生学习的心理机制 第三节 大学生学习能力的培养及潜能开发 一、努力引导大学生增强对自身潜能的信心 二、探索行之有效的方法 三、建立和完善持续的开发和激励机制 第四节 大学生常见的学习心理障碍及调适 一、大学生常见的学习心理障碍 二、大学生学习心理障碍的调适 【身边的故事】 【练习与思考】 第八章 大学生情绪管理 【生活中的心理学】 **节 情绪概述 一、情绪的概念及类型 二、情绪的相关理论 第二节 大学生情绪的特点及影响 一、大学生的情绪特点 二、情绪对大学生身心健康的影响 第三节 大学生情绪管理的策略及方法 一、大学生常见的情绪问题 二、大学生情绪问题产生的原因 三、大学生情绪管理的策略及方法 【身边的故事】 【练习与思考】 第九章 大学生人际交往 【生活中的心理学】 **节 人际关系概述 一、人际关系的含义 二、人际关系的状态 第二节 大学生人际交往的特点及影响 一、大学生人际关系的特点 二、大学生人际交往的意义 三、影响人际关系的因素 第三节 建立良好的大学生人际交往 一、大学生人际交往的基本原则 二、大学生人际交往的技巧 第四节 大学生人际关系障碍及调适 一、大学生人际关系的障碍 二、大学生人际关系障碍的调适 【身边的故事】 【练习与思考】 第十章 大学生性心理与恋爱心理 【生活中的心理学】 **节 性心理发展与大学生的性心理特点 一、性心理及发展阶段 二、大学生性心理的特点 第二节 大学生性心理困扰及调试 一、大学生性的一般问题 二、大学生性心理健康的维护 第三节 恋爱心理发展与大学生恋爱的特点 一、恋爱心理的发展 二、大学生恋爱心理的特点 第四节 大学生恋爱心理的困扰及调试 一、大学生恋爱的一般问题 二、大学生恋爱能力的培养 【身边的故事】 【练习与思考】 第十一章 大学生压力管理与挫折应对 【生活中的心理学】 **节 压力和挫折概念 一、压力的定义 二、挫折的定义 第二节 大学生压力和挫折的产生与特点 一、大学生压力的来源与特点 二、大学生挫折的来源与特点 第三节 压力管理和挫折应对 一、压力对大学生心理的影响及对压力的管理 二、挫折对大学生心理的影响及应对挫折的方式 【身边的故事】 【练习与思考】 第十二章 大学生生命教育与心理危机应对 【生活中的心理学】 **节 生命意义与生命教育 一、生命的意义 二、大学生生命教育 第二节 大学生的心理危机 一、大学生心理危机的内涵 二、大学生心理危机的表现 第三节 大学生心理危机的预防及干预 一、大学生心理危机的预防 二、大学生心理危机的干预 三、大学生自杀危机的干预 【身边的故事】 【练习与思考】 参考文献