二胡自学一月通

知识准备

认识二胡

一、了解二胡 10

1. 二胡简史 10

2. 二胡的构造 10

3. 二胡常用附属物件 12

4. 二胡常用附属物件使用方法 13

二、二胡演奏基础 16

1. 演奏姿势 16

2. 持弓与运弓 20

3. 持琴、按弦与把位介绍 22

三、二胡的演奏技巧 27

1. 右手演奏技巧 27

2. 左手演奏技巧 29

四、常用演奏符号说明 30

1. 弓法符号 30

2. 指法符号 31

3. 其他符号 31

认识简谱

一、音符 32

1. 音的高低 32

2. 变音记号 33

3. 时值 33

4. 休止符 34

二、节奏 35

三、节拍 37

1. 单拍子 37

2. 复拍子 38

3. 拍号 39

4. 调与调号 40



上篇 二胡演奏教程

**天 空弦、运弓训练

一、二胡调音方法 41

1. 外弦音调音方法 41

2. 内弦音调音方法 42

二、运弓方法 43

1. 拉弓要领及示范图 43

2. 推弓要领及示范图 44

三、空弦运弓练习曲 45

第二天 D 调上把位音位音阶训练

一、D 调音位图 47

二、D 调一、二指按弦 48

1. D 调一、二指按弦方法及示范图 48

2. D 调一、二指按弦练习曲 49

3. 学拉小乐曲 50

1. 春天来了 50

2. 丢手绢 50

三、D 调三、四指按弦 51

1.D 调三、四指按弦方法及示范图 51

2.D 调三、四指按弦练习曲 52

3. 学拉小乐曲 52

小星星 52

第三天 连弓训练

一、连弓练习要点 53

二、连弓练习曲 53

三、学拉小乐曲 54

1. 找朋友 54

2. 火车开啦 54

第四天 换弦训练

一、换弦分类及动作要领 55

1. 慢速换弦和快速换弦 55

2. 正向换弦和反向换弦 55

二、换弦练习曲 55

三、学拉小乐曲 57

1. 小雨沙沙 57

2. 小猫咪咪 57

第五天 G 调上把位音位音阶训练

一、G 调音位图 58

二、G 调一、二指按弦 59

1.G 调一、二指按弦方法及示范图 59

2. G 调一、二指按弦练习曲 59

3. 学拉小乐曲 60

1. 扬基歌 60

2. 唐老鸭 60

三、G 调三、四指按弦 61

1.G 调三、四指按弦方法及示范图 61

2. G 调三、四指按弦练习曲 61

3. 学拉小乐曲 62

1. 拉拉圈圈 62

2. 春天到，万物新 62

第六天 专项训练——四指、G 调音阶训练

一、小指（四指）练习曲 63

二、学拉小乐曲 64

1. 多年以前 64

2. 十朵鲜花 64

三、G 调音阶练习 65

第七天 专项训练——D 调、G 调的音位音阶训练

一、音位音阶训练要求 67

二、音位音阶练习曲 67

1.D 调**把位音位指序练习 67

2. 学拉小乐曲 69

山村初晓 69

3.G 调**把位音位指序练习 70

4. 学拉小乐曲 72

阿里郎 72

5. D 调音阶与模进练习 72

第八天 空弦换把训练

一、空弦换把详解 76

1. 动作要领 76

2. 空弦换把示范图 76

二、空弦换把练习曲 78

第九天 同指换把训练

一、同指换把详解 80

1. 动作要点 80

2. 同指换把示范图 80

二、同指换把练习曲 82

三、学拉小乐曲 83

送别 83

第十天 异指换把训练

一、异指换把详解 84

1. 动作要点 84

2. 异指换把示范图 84

二、异指换把练习曲 86

三、学拉小乐曲 87

南泥湾 87

第十一天 揉弦训练（一）

一、滚揉详解 88

1. 一指滚揉示范图 88

2. 二指滚揉示范图 89

3. 三指滚揉示范图 89

4. 四指滚揉示范图 89

二、压揉详解 90

1. 一指压揉示范图 90

2. 二指压揉示范图 90

3. 三指压揉示范图 91

4. 四指压揉示范图 91

三、滑揉详解 91

1. 小滑揉动作要领及示范 92

2. 大滑揉动作要领及示范图 93

四、揉弦练习曲 96

1. D 调一、二指揉弦练习 96

2. 学拉小乐曲 97

马兰花开 97

3.G 调一、二指揉弦练习 98

4. 学拉小乐曲 99

上海滩 99

第十二天 揉弦训练（二）

一、揉弦常见问题及解决方法 100

二、揉弦练习曲 101

1. D 调三、四指揉弦练习曲 101

2. 学拉小乐曲 102

在银色的月光下 102

3. G 调三、四指揉弦练习曲 103

4. 学拉小乐曲 104

牧羊曲 104

第十三天 专项训练——揉弦、换把综合训练

一、训练要点 105

二、揉弦、换把练习曲 105

三、学拉小乐曲 107

小夜曲 107

第十四天 节奏训练

一、训练要点 108

二、节奏训练练习曲 108

第十五天 颤音训练

一、颤音详解 111

1. 动作要点 111

2.D 调常用各指颤音步骤及示范图 111

二、颤音练习曲 113

三、学拉小乐曲 115

小城故事 115

第十六天 顿弓训练

一、顿弓详解 116

1. 顿弓分类 116

2. 外弦顿弓动作要领及示范图 116

3. 内弦顿弓动作要领及示范图 117

二、顿弓练习曲 117

1. 分顿弓练习曲 117

2. 连顿弓练习曲 118

三、学拉小乐曲 119

八月桂花遍地开（节选） 119

第十七天 颤弓训练

一、颤弓详解 120

二、颤弓练习曲 121

三、学拉小乐曲 122

小河淌水 122

第十八天 C 调音位音阶训练

一、C 调（2 6 弦）音位图 123

二、C 调（2 6 弦）练习曲 124

三、学拉小乐曲 126

1. 小拜年 126

2. 沂蒙山小调 126

第十九天 滑音训练

一、滑音详解 127

1. 上滑音动作要点及示范图 127

2. 下滑音动作要点及示范图 128

3. 回滑音动作要点及示范图 129

4. 垫指滑音动作要点及示范图 130

二、滑音练习曲 131

三、学拉小乐曲 133

太湖美 133

第二十天 倚音训练

一、倚音详解 134

二、倚音练习曲 134

三、学拉小乐曲 136

1. 赶牲灵 136

2. 花儿为什么这样红 136

第二十一天 F 调音位音阶训练

一、F 调（6. 3弦）音位图 137

二、F 调（6. 3 弦）练习曲 138

三、学拉小乐曲 139

1. 长城谣 139

2. 卖报歌 139

第二十二天 B 调音位音阶训练

一、B 调（3. 7. 弦）音位图 140

二、B 调（3. 7. 弦）练习曲 141

三、学拉小乐曲 142

映山红 142

第二十三天 A 调音位音阶训练

一、A 调（4. 1 弦）音位图 143

二、A 调（4. 1 弦）练习曲 144

三、学拉小乐曲 144

1. 蜗牛与黄鹂鸟 144

2. 驼铃 145

第二十四天 泛音训练

一、泛音详解 146

1. 自然泛音动作要领及示范图 146

2. 人工泛音动作要领及示范图 147

二、泛音练习曲 147

三、学拉小乐曲 149

音乐会练习曲（片段） 149

第二十五天 左手技巧综合训练

一、训练要点 150

二、左手技巧综合练习曲 150

三、学拉小乐曲 152

1. 敖包相会 152

2. 在北京的金山上 152

第二十六天 快弓训练

一、快弓详解 153

二、快弓练习曲 153

三、学拉小乐曲 155

赛马（片段） 155

第二十七天 抛弓及跳弓训练

一、抛弓详解 156

1. 抛弓要点及动作示范图 156

2. 抛弓练习曲 158

3. 学拉小乐曲 159

请来看看我们村庄 159

二、跳弓详解 160

1. 控制跳弓动作要点及示范图 160

2. 自然跳弓动作要点及示范图 160

3. 跳弓练习曲 161

4. 学拉小乐曲 162

金蛇狂舞 162

第二十八天 右手技巧综合训练

一、训练要点 163

二、右手技巧综合练习曲 163

三、学拉小乐曲 165

1.《月亮变奏曲》（片段） 165

2. 康定情歌 166

第二十九天 专项训练——两手配合、琶音、指距训练

一、训练要点 167

二、专项训练练习曲 167

三、学拉小乐曲 170

萍聚 170

第三十天 综合练习

一、《光明行》演奏技巧重点提示 171

二、《良宵》演奏技巧重点提示 176



下篇 二胡曲精选

儿童歌曲

1. 白云飘呀飘 179

2. 小红帽 179

3. 摇摇船 180

4. 小母鸡 180

5. 放鞭炮 181

6. 泥娃娃 181

7. 金孔雀轻轻跳 182

8. 我们到郊外去旅行 182

9. 我爱北京天安门 183

10. 洋娃娃和小熊跳舞 183

11. 铃儿响叮当 184

12. 世上只有妈妈好 184

13. 小鸭子 185

14. 让我们荡起双桨 185

经典歌曲

1. 我们的田野 186

2. 希望 186

3. 绿色的祖国 187

4. 月亮河 187

5. 走进新时代 188

6. 三套车 189

7. 黄水谣 190

8. 红星歌 191

9. 美丽的西藏，可爱的家乡 192

10. 打靶归来 193

11. 武术 193

12. 达姆！达姆！ 195

13. 北风吹 196

14. 我和你 196

15. 橄榄树 198

16. 邮递马车 199

17. 红梅赞 200

18. 红蜻蜓 201

民歌小调

1. 好一朵茉莉花 202

2. 西藏舞曲 203

3. 新疆舞曲 203

4. 采茶扑蝶 204

5. 嘎达梅林 205

6. 蝴蝶与兰花 205

7. 玛依拉 206

8. 八月桂花遍地开 207

9. 达坂城的姑娘 209

10. 北京有个金太阳 210

传统名曲

1. 田园春色 214

2. 剑舞 215

3. 紫竹调 216

4. 小花鼓 217

5. 金蛇狂舞 218

6. 江河水 219

7. 喜送公粮 221

8. 花好月圆 224

9. 良宵 226

10. 光明行 228

11. 喜唱丰收 231

12. 三门峡畅想曲 233

13. 二泉映月 238

14. 音乐会练习曲 240

15. 行街（片断） 243

16. 赛马 245

17. 奔驰在千里草原 248