平衡力-超级女人自我实现精进指南
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- ISBN：9787512715240
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：242
- 出版时间：2018-01-01
- 条形码：9787512715240 ; 978-7-5127-1524-0
本书特色
库拉加博士通过本书，用实用的方法、暖心的故事和有力的练习，一步步教给女性如何应对工作、生活、家庭中的多重任务与压力，在纷乱中找到平衡的策略。更重要的是，她还在书中深刻剖析了女性自我实现之路上可能面临的重重障碍，鼓励女性自信地迎接各种挑战，满怀热情地追求自己的人生目标，从而真正从忙碌的生活中获得解脱。
内容简介
甩掉失衡焦虑，生活由你掌控。
不失控、不纠结、不迷茫。
一本有趣、实用、充满力量的女性生活指导书。
美国福布斯网站深具影响力的女性工作坊创建者杰米·库拉加博士畅销力作。
深受《向前一步》作者Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格、美国总统女儿伊万卡·特朗普推崇的女性心理自助法。
这本书能教给女性什么？
l 如何工作：根据优先级做出选择、让自信成为核心力量、成功互动
l 如何生活：掌握亲密关系的秘诀、指导而非控制孩子、问题分区
l 如何追逐梦想：关注自我实现而非苛求完美、保持正念摆脱负能量、自我奖励
有效而新颖的心理重建方法包括：
l 选出你*重要的人生角色
l 让自信成为你的核心力量
l 克服自我实现的真正障碍
l 学会享受你的人生
l 创设SMART目标
l 追踪你的成功之路
l 寻求支持甩掉失衡焦虑，生活由你掌控。
不失控、不纠结、不迷茫。
一本有趣、实用、充满力量的女性生活指导书。
美国福布斯网站深具影响力的女性工作坊创建者杰米·库拉加博士畅销力作。
深受《向前一步》作者Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格、美国总统女儿伊万卡·特朗普推崇的女性心理自助法。
这本书能教给女性什么？
l 如何工作：根据优先级做出选择、让自信成为核心力量、成功互动
l 如何生活：掌握亲密关系的秘诀、指导而非控制孩子、问题分区
l 如何追逐梦想：关注自我实现而非苛求完美、保持正念摆脱负能量、自我奖励
有效而新颖的心理重建方法包括：
l 选出你*重要的人生角色
l 让自信成为你的核心力量
l 克服自我实现的真正障碍
l 学会享受你的人生
l 创设SMART目标
l 追踪你的成功之路
l 寻求支持
l 重塑过去的经历，展现强大内心
l 活出超级女人范儿
目录
相关资料
不要为平衡而建造生活，而是要让生活与你的优先事项保持一致。 ——伊万卡·特朗普 这是杰米●库拉加的*本书。这本书积极乐观、实用而且完全不会带来内疚感，是一本为了达到平衡和自我实现的指南。这本书由专业的笔触精心创造，它帮助忙碌的女人们减负从而专注于目标。正如杰米●库拉加所描述的，平衡并不是学习如何兼顾更多，而是集中在重要的事情上。她传达的强大技能不仅能做到这些还能做到更多。请深呼吸、放轻松，让本书向你展示如何自豪地为你的生活创造你真正想要的东西。 ——畅销书《把荣誉给你自己：给予和接受的内在艺术》作者帕特丽夏●斯帕达罗 为那些没有优先考虑自己的女性们，库拉加在向她们提供的鼓舞人心的、充满鼓励的而且实际的温暖建议中融入了许多概念。这本书结合了有关联的启发性的举例并描述了充满希望而且可以实现的平衡生活。书中涵盖了许多有意义且实际的信息、小窍门和练习，它展示了如何冲破筑起障碍的“应该”和“必须”事项，从而过一种没有内疚和有成就感的生活。这是工作女性的必读书，也是每个女人的必读书。强烈推荐！ ——畅销书《过你喜欢的生活：完全转换的严肃指导》作者宝拉●热内耶 这本书为每个人的忙碌生活提出了有深刻见解的观点，而且描述的许多小窍门和解决方法很实际并能被包括女人在内的所有人使用。杰米●库拉加博士是我们新闻节目的常客，她对于如何不单凭一己之力做到所有事情有独特的理解。这本书将帮助到每一个正在寻找工作生活平衡和时间管理技巧的人。通过使用本书中的技能和技巧，你不仅将更有生产效率，而且你和你周围的人也将更快乐更有成就感。 ——美国Bay News 9电视台节目主持乔西●韦斯特
作者简介
杰米·库拉加（Jaime Kulaga,PH.D.）博士，美国著名心理咨询师，成功的演讲家、企业家。长期从事心理治疗实践，经常出现在福布斯网站、《魅力》等杂志人物访谈中，具有非凡影响力。她创办的“超级女人工作坊”，为数以千计的女性提供了非常有效的人生建议，帮助她们出色地平衡了家庭与事业的关系，获得了美满生活，帮助女性真正实现了自我价值的提升。 译者黄声华，外国语言学及应用语言学硕士，85后翻译新锐，主要译作有《玫瑰的秘密》《一头猪在普罗旺斯》，现定居澳大利亚。
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