摆脱死记硬背-清华学长总结的高效记忆方法

第1章*强大脑，开发100% 1 1.1 认识遗忘规律 2 1.1.1 遗忘原因 2 1.1.2 遗忘曲线 4 1.2 大脑长啥样，你知道吗 5 1.3 大脑的容量 8 1.4 大脑会疲劳吗 10 1.5 大脑的智能分工 10 1.5.1 记忆细胞分工 11 1.5.2 左右脑分工 12 1.6 饮食睡觉也能促进记忆 14 1.6.1 睡眠的作用 14 1.6.2 饮食的作用 17 第2章打开记忆“潘多拉” 21 2.1 明确学习动机 22 2.2 培养学习专注力 23 2.3 化压力为动力 24 2.4 想象力是记忆的翅膀 27 2.5 创造力是记忆的挑战 30 2.6 快乐服务于记忆 32 2.7 培养敏锐的观察力 34 2.8 拒绝做“记忆僵尸” 37 第3章记忆魔法——思维导图 40 3.1 什么是思维导图 41 3.1.1 思维导图的起源 41 3.1.2 思维导图的定义 42 3.1.3 思维导图的组成 43 3.2 应用思维导图，打通任督二脉 44 3.2.1 思维导图使用情况 45 3.2.2 思维导图绘制步骤 45 3.2.3 思维导图逻辑 47 3.2.4 思维导图原则 48 3.3 天才的全脑模式 50 3.3.1 全脑学习的本质 51 3.3.2 快乐的天才式记忆 51 3.4 好记性也要好笔头 52 3.5 思考，形成个人风格 54 3.5.1 良好的创作环境 55 3.5.2 创建自己的思维导图集 55 3.6 体验高效学习的灵活 57 3.6.1 高考复习 57 3.6.2 高中应试 60 3.6.3 高考写作 62 第4章常用记忆法 64 4.1 背诵记忆法 65 4.2 抄写记忆法 68 4.3 总结记忆法 71 4.4 图表记忆法 73 4.5 联想记忆法 75 4.6 比喻记忆法 80 4.7 比较记忆法 83 4.8 规律记忆法 86 4.9 分类记忆法 88 4.10 自测记忆法 91 4.11 理解记忆法 95 4.12 笔记记忆法 98 4.13 形象记忆法 103 第5章特殊记忆，出奇制胜 106 5.1 宫殿记忆法 107 5.2 歌诀记忆法 110 5.3 “滚雪球”记忆法 113 5.4 数字编码记忆法 116 5.5 纵横交错记忆法 119 5.6 触景生情记忆法 120 5.7 集中分散记忆法 122 5.7.1 集中记忆法 122 5.7.2 分散记忆法 124 5.7.3 集中分散相结合 126 5.8 互动交际记忆法 127 5.8.1 交谈记忆法 127 5.8.2 争论记忆法 129 5.8.3 以教促学记忆法 131 5.9 闭眼睡觉记忆法 132 5.10 关键点记忆法 133 5.10.1 重点记忆法 134 5.10.2 难点记忆法 134 5.10.3 特征记忆法 135 5.10.4 改错记忆法 135 5.11 全神贯注记忆法 136 第6章记忆训练，开发你的潜能 139 6.1 万事开头难 140 6.2 随意状态下的记忆模式 142 6.3 坚持训练让你变得强大 143 6.4 习惯的大力量 145 6.5 21天的定势魔力 147 6.6 唤醒天才的你 148 第7章高中语文的记忆方法 152 7.1 基础知识记忆 153 7.2 文体特征记忆 156 7.3 语感记忆 158 7.4 材料记忆 161 第8章高中数学的记忆方法 166 8.1 数字记忆 167 8.2 定理公式记忆 168 8.3 解题方法记忆 173 8.4 思维方法记忆 177 第9章高中英语的记忆方法 183 9.1 单词记忆 184 9.2 语法记忆 186 9.3 阅读解题记忆 188 9.4 出题模式记忆 192 9.5 作文的万能公式 196 第10章高中理综的记忆方法 207 10.1 推理记忆 208 10.2 口诀记忆 209 10.3 图示记忆 212 10.4 实验记忆 213 第11章高中文综的记忆方法 215 11.1 提纲记忆 216 11.2 归类记忆 218 11.3 数字记忆 220 11.4 比较记忆 222