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学习压力大怎么办/我的校园没烦恼

学习压力大怎么办/我的校园没烦恼

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图文详情
  • ISBN:9787541495786
  • 装帧:一般轻型纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:112
  • 出版时间:2017-05-01
  • 条形码:9787541495786 ; 978-7-5414-9578-6

本书特色

压力太大让人崩溃,却又不知该如何处理,怎么办呢?别担心,打开这本书,你能学到: √压力的真相。 √压力的具体表现。 √无法逃避压力的原因。 √巧妙赶走压力的正确方法。 当然,还有更多有用的小窍门、小技巧,以及超级搞笑的内容和图片,都在这本书里等你来发现!它们能帮你正确疏解压力,让你的校园生活变得更开心!

内容简介

压力太大让人崩溃,却又不知该如何处理,怎么办呢?别担心,打开这本书,你能学到:√压力的真相。√压力的具体表现。√无法逃避压力的原因。√巧妙赶走压力的正确方法。当然,还有更多有用的小窍门、小技巧,以及不错搞笑的内容和图片,都在这本书里等你来发现!它们能帮你正确疏解压力,让你的校园生活变得更开心!

目录

1.压力到底是什么…1 压力的不同类型…7 压力的职责描述…10 压力小常识…11 2. 压力运作时的表现…17 压力的来源…26 3. 逃避压力可能吗…31 那些奇怪却真实的故事…33 一切逃避计划都会适得其反…39 这些逃避也不靠谱…43 世上*糟糕的解压药…45 4. 疏解压力的正确方法…53 如何成为一名压力治疗师…54 快速减压指南…65 简单十步巧放松…77 赶走压力的每日妙招…85 写给家长和老师的一封信…91
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作者简介

特雷弗•罗曼是美国著名儿童文学作家,是一位获奖作家和插画家,也是一位广受欢迎的励志演说家。他的书已经卖出了100多万册,以18种语言出版。二十多年来,特雷弗周游世界,与数千名学龄儿童交谈。特雷弗因与许愿基金会、联合国、联合国儿童基金会等多个公益组织合作而闻名。
伊丽莎白•沃迪克是美国著名童书作家,童书编辑,为幼儿、青少年以及过渡年龄段的孩子写书,其中有7本幼儿读物曾获得奖项。伊丽莎白很喜欢抓住孩子生活和学习中有趣的一面进行创作,以此来引导孩子在中小学阶段提升自己的社会性能力。

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