中国工人出版社无所畏惧:如何实现情绪疗愈和内心平静

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作者：(美)蕾雅·盖伊

出版社：中国工人出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 情商/情绪管理 > 情绪管理

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图文详情

ISBN：9787500870159
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：220
出版时间：2018-08-01
条形码：9787500870159 ; 978-7-5008-7015-9

本书特色

为追求真理，蕾雅·盖伊不断向内探索，现在将这一真理与深陷痛苦中的人分享。本书是她的*力作，为实现情感疗愈提供了方向。蕾雅将她的伤口呈现给读者，讲述了自己的疗愈之路。我们总是不愿意处理负面情绪，因此断开了和当前问题的联系。本书提醒我们面对这一事实——我们无法永远逃避消极的情绪。相反，通过与真实的情感建立联系，回归真我，我们才能疗愈自己。本书反映了蕾雅·盖伊积极的生活态度和非凡的研究能力，为读者提供了自我改变、实现美好未来和幸福生活的重要方法。

内容简介

为追求真理，蕾雅？盖伊不断向内探索，现在将这一真理与深陷痛苦中的人分享。《无所畏惧(如何实现情绪疗愈和内心平静)》是她的近期新力作，为实现情感疗愈提供了方向。蕾雅将她的伤口呈现给读者，讲述了自己的疗愈之路。我们总是不愿意处理负面情绪，因此断开了和当前问题的联系。本书反映了蕾雅？盖伊积极的生活态度和非凡的研究能力，为读者提供了自我改变、实现美好未来和幸福生活的重要方法。

前言 **部分发现 11 **章　存在 11 每件事物的背后都有一个神圣的目的——因此在每件事物中都包含着一个神圣的存在。第二章　热爱 23 我并不惧怕风暴，因为我正在学习如何掌舵。第三章　投入 35 改变生活方式，把生命力投入到重要的事情上。第二部分　觉醒 48 第四章　绿洲 48 敞开的心就像一片绿洲，是日常生活中休息和寻找平静的避难所。第五章　宣告 60 你说出的话会给你带来快乐或者悲伤，但如果你并不后悔说出这些话，它们会给你安宁。第三部分　改变 70 第六章　神秘 70 正念是关于爱和爱的生活。当你培养了这种爱，它会让你清晰、带有同情心地理解生活，而你的行为也将与此一致。第七章　升华 82 我们只是在陪彼此回家。结论 92

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作者简介

蕾雅•盖伊，美国精神疗愈师、演讲专家、媒体人物，拥有企业“现代圣人”精神疗愈中心。她拥有22年帮助客户走出情绪困境的经验，并在多档电视节目上做过关于精神疗愈的讲座。作者认为逃避是所有恐惧的根源，而“别想了”的尝试比起解决问题反而导致了更多的问题。相反，通过与真实的情感建立联系，回归真我，才能疗愈自己。作者将她的伤口呈现给读者，经历了被强暴的这一悲惨的事件，她向读者讲述了自己的疗愈之路。结合自己的经历向我们讲述了自己的疗愈之路。她将这些基本原则——情绪疗愈、身体运行、瑜伽、呼吸和冥想都写在了这本书里。她一生都在帮助他人改变和成长。

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