高等院校公共基础课规划教材大学生心理健康教育第二版

目 录

**章 大学生心理与心理健康 1

**节 心理与心理发展 1

第二节 当代大学生的心理发展特点 6

第三节　当代大学生的心理健康 17

第四节 大学生应具备的心理素质及

理想的人格特征 27

思考题 32

第二章 让人生轻舞飞扬——适应大学

生活 33

**节 把握生命的主旋律 —— 适应新

的学习环境 34

第二节 有效管理时间 39

第三节 成为理财能手 —— 学会合理

消费 44

第四节 在社团组织中成长 —— 发展

综合能力 50

思考题 55

第三章 大学生学习心理及学习能力的

开发 57

**节 大学生的学习心理及其特点 57

第二节 大学生学习动机的激发 62

第三节 大学生学习效率的提高 67

第四节 大学生学习策略的掌握 71

第五节 大学生常见学习心理问题及

矫治 75

思考题 83

第四章 走出孤独的围墙——学会

交往 85

**节 嘤其鸣矣，求其友声——人际

交往的含义 88

第二节 走出孤独的围墙——人际交往

中的易发问题 92

第三节 墙推倒了是桥——人际交往的

基本技巧 97

思考题 102

第五章 细细品味你的心——恋爱与性

心理 103

**节 问世间情为何物 —— 爱情的

本质 103

第二节 众里寻他千百度—— 择偶

标准 108

第三节 为伊消得人憔悴——恋爱的

过程 110

第四节 伊甸园的禁果——如何对待

婚前性行为 114

思考题 117

第六章 大学生情绪智能开发 119

**节 大学生情绪智能 119

第二节 大学生情绪智能开发的

方式 122

思考题 128

第七章 大学生心理压力管理及危机

预防 129

**节 大学生心理压力管理 129

第二节 大学生心理危机干预 140

思考题 144

第八章 大学生网络成瘾及其预防 145

**节 网络成瘾的概念及标准 145

第二节 大学生网络成瘾影响因素 149

第三节 如何避免大学生网络成瘾 154

思考题 157

第九章 大学生的生涯发展与规划 159

**节 何为生涯规划 159

第二节 如何做生涯规划 162

第三节 职业信息搜集与环境评估 170

第四节 大学生求职过程管理 172

思考题 176

第十章 大学生的自我完善与幸福感

提升 177

**节 大学生的自我完善 177

第二节 大学生对幸福的迷茫 184

第三节 大学生幸福之路 186

思考题 188

参考文献 189