大学生心理健康与调适/胡岳

目 录
**篇 大学生心理健康基础知识篇
**章 大学生心理健康导论 3
**节 健康与心理健康的概述 4
第二节 心理健康的标准 8
第三节 大学生心理发展任务及特点 14
第四节 影响大学生心理健康的因素 17
第二章 心理咨询与辅导 20
**节 心理咨询概述 24
第二节 心理咨询流派 27
第三节 对心理咨询的常见误解 37
第四节 心理咨询的有效性 39
第三章 大学生常见的心理困惑 43
**节 心理问题概述 44
第二节 大学生常见的心理困惑及产生原因 47
第三节 大学生心理求助 55
第四章 心理障碍与精神疾病 60
**节 大学生常见的心理障碍及调适 61
第二节 常见的心理疾病及治疗 66
第二篇 大学生心理健康自我了解篇
第五章 大学生自我意识及塑造 87
**节 大学生自我意识概述 88
第二节 影响自我意识发展的因素 97
第三节 大学生自我意识的塑造 100
第四节 大学生自我意识的偏差及调适 105
第六章 大学生人格发展及完善 109
**节 人格概述 110
第二节 人格的形成与发展 119
第三节 常见的不良人格特点与成因 126
第四节 大学生健全人格的塑造 131
第三篇 大学生心理健康自我提升篇
第七章 大学生学习心理及调适 137
**节 学习心理概述 138
第二节 经典的学习心理理论 142
第三节 大学生学习特点及影响因素 151
第四节 大学生常见的学习心理困惑及调适 154
第五节 大学生学习动机与学习策略的培养 166
第六节 大学生创造性学习的培养 174
第八章 大学生人际交往心理 177
**节 人际交往概述 178
第二节 大学生人际交往的特点及影响因素 185
第三节 大学生人际交往的原则与技巧 188
第四节 大学生人际交往的困惑与调适 195
第九章 大学生人际沟通与冲突管理 200
**节 人际沟通概述 201
第二节 当代大学生人际沟通特点及困惑 205
第三节 大学生人际冲突与管理 206
第四节 沟通能力的培养 208
第十章 大学生情绪管理与提升 211
**节 情绪概述 212
第二节 大学生常见的情绪困扰及调适 216
第三节 常见的情绪管理理念 217
第四节 积极情绪及培养 221
第十一章 大学生恋爱心理与成长 224
**节 爱情概述 225
第二节 爱情的建立与保持 229
第三节 大学生常见的恋爱困惑及调适 231
第四节 培养大学生爱的能力 235
第十二章 大学生性心理与性健康 241
**节 性心理概述 241
第二节 大学生性心理特点与两性差异 245
第三节 大学生性心理困惑及应对 247
第十三章 大学生压力管理与挫折应对 254
**节 压力概述 255
第二节 大学生压力的应对与调适 258
第三节 挫折概述 261
第四节 挫折的反应、产生机制与应对策略 266
第五节 大学生挫折承受能力的培养 281
第十四章 大学生生涯规划与发展 289
**节 生涯规划概述 289
第二节 大学生常见的生涯规划困惑及调适 296
第四篇 大学生生命教育篇
第十五章 大学生生命教育 305
**节 生命意义的探索 307
第二节 大学生生命教育的价值提升 313
第十六章 大学生心理危机与应对 319
**节 心理危机概述 320
第二节 大学生心理危机的表现及产生的主要原因 326
第三节 大学生心理危机的预防与干预 329
第十七章 大学生人生幸福路 333
**节 幸福概述 334
第二节 大学生主观幸福感与调适 339
第三节 幸福的真谛 342
参考文献 347