天使魔法师:叙事心理沟通故事与态度技巧

　　《天使魔法师 叙事心理沟通故事与态度技巧》：　　网络限时令　　——去标签化　　引子：这天上午，班主任来找我，说班里一个男生阿雷（化名）有网瘾，在家里上网，不做作业，特别是双休日的作业经常交不了。怕老师罚他，于是周一不敢来学校，周二才来。老师约我和阿雷谈一谈。下午，阿雷来了。　　我：阿雷，谢谢你愿意来！　　雷：有什么事吗，老师？　　我：想和你谈谈上网的事情，可以吗？　　雷：班主任跟你怎么说的？　　我：班主任老师觉得，你双休日作业完不成，可能与上网有关。我不知道是不是这样，所以想从你这里了解一下。　　雷：我周六一天都在画画，周日写作业，只有晚上能上一两个小时网，其他时间WiFi都被我爸妈关掉了。家里有上网限时令。　　我：哦？有了限时令，只能玩一两个小时，那作业还是有时间做的，做不完是什么情况呢？　　雷：因为我一直很纠结。从周日早上起床就开始纠结，到底该什么时候上网好。要等到晚上，太难受了，太煎熬了，所以一天里都静不下心来写作业。　　我：上网主要做些什么呢？　　雷：首先是和同学、朋友聊聊天，其次是看看文章，第三个嘛，就是玩玩游戏。　　我：看来这些事是你很喜欢的，白天因为上不了网，就纠结了，连作业也没心思做了，是这个意思吗？　　雷：是呀，我一直在纠结，到底什么时候才能上网，时间怎么过得这么慢，明明想和同学在网上聊聊天，却只能等到晚上，所以很煎熬。　　我：听你提到“煎熬”，让我想起了孙悟空。你知道孙悟空的火眼金睛是怎么炼出来的吗？　　雷：不知道。　　我：是在太上老君的八卦炉里炼了整整七七四十九天炼。出来的。你说的“煎熬”，像不像孙悟空在八卦炉里的感觉？　　雷：我没那么严重。　　我：太上老君命令童子不断加大火力来烧，一心要把孙悟空烧成灰烬，结果怎么样？　　雷：没烧死。　　我：对，不仅没烧死、没烧化，反而炼就出了孙悟空钢铁般的意志，还炼出了一双能辨识妖精的火眼金睛。　　雷：哦——　　我：你想到什么了？　　雷：我忽然悟出来一个道理——熬也是有价值的，有意义的。　　我：嗯，现在想到熬是有价值、有意义的，会对你的心情有什么影响呢？　　雷：心里忽然不觉得烦了，不那么纠结了，觉得白天写作业也有了新的意义。这是我以前没想过的，现在觉得上网也不是那么重要了。　　我：哦？那下一步有什么打算？　　雷：应该可以静下心来写作业了，不会一直被上网牵着了。　　我：真不错！今天我们这样的交流，你有怎样的收获？　　雷：嗯，**点，我意识到要主动挖掘事情的价值，逼自己一把。白天完成该做的事，比上网看文章的价值大得多，因为看再多的文章都不如自己去实践，踏踏实实去实践，实践很重要。第二点，不要轻易被环境影响。做的事要有难度，这样的事情不是一蹴而就就能做好的，只要努力做了，就有阅历了，阅历很重要。　　我：你的收获很珍贵。那么，对于我们这样的交流方式，你觉得怎么样？　　雷：很好！我妈曾跟我说过，心理咨询就是让你自己说呀说呀，然后自己的思路就理清楚了，心情就好了。　　我：你赞同妈妈的说法吗？　　雷：赞同，今天就是这样的。我自己说了很多，也悟出来很多。您的话在启发我感悟，*后的确都是我自己悟出来的，也是自己总结的，很有用，也很高效。　　我：谢谢你这些珍贵的反馈，让我也很受鼓舞！晚上回家，你会和妈妈提起我们今天的交流吗？　　雷：会呀！　　我：不知妈妈愿不愿和我交流呢？　　雷：她肯定愿意。　　我：那太好了，这是我的电话，如果妈妈愿意，欢迎她联系我。　　去标签化　　人不等于问题，问题才是问题。　　四岁孩子的行为不等于逆反，男生阿雷的行为也不等于网瘾。　　从上面两则故事中，我们看到，家长、老师只有抱着放空、好奇、尊重、珍惜、合作的态度，去标签化，孩子才有机会展示令人欣喜的一面。　　原来吧，妈妈总是大声吵宝宝，只顾着要她回家，没考虑她的心情，而强制的方式更激化了矛盾，逼得她来反抗。妈妈后来的态度，则是后现代叙事的态度：放空自己，不去命令、责备孩子，而是好奇、接纳孩子的状况，珍惜孩子的好心情，尊重并相信孩子，将选择权归还给她。妈妈创造的这种安全自在的氛围，会鼓励孩子做出理性选择，于是就符合甚至超出了妈妈的预期，让妈妈轻轻松松达到自己的目的。　　放空、好奇、珍惜、尊重，要拥有这些态度，就不能给孩子贴标签，比如“逆反”“网瘾”什么的。因为一旦贴了标签，孩子就像带了个紧箍咒，被定性了，被束缚了，也被不断否定着，孩子就很难看到希望，很难感受到力量了。标签咒语也同时捆绑了爸爸妈妈，让他们如临大敌，焦虑紧张，看不到孩子潜在的资源，只是一味地批评指责孩子，于是又强化了孩子的状况，导致恶性循环，让全家鸡犬不宁。　　*近网上有篇文章，题目叫《想毁掉孩子吗？就给孩子贴标签！》，这话真是一针见血！只有去掉标签，相信孩子是孩子，问题是问题，家长才能保持对孩子这个生命体应有的尊重、好奇，才能心贴心地和孩子站在一起去面对问题，去寻找可行的策略和方法，陪伴孩子找回自己的力量、信心和资源。这样，孩子才能真正成为自己生命的主人，拥有丰富的、较期待的自我认同，从而以令人惊喜的形象出现在父母面前。　　……