战胜拖延症:如何管理自己的时间
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图文详情
- ISBN：9787502069759
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：21cm
- 页数：216页
- 出版时间：2018-11-01
- 条形码：9787502069759 ; 978-7-5020-6975-9
本书特色
拖延是一种普遍存在的现象，大部分人即使明知道拖延会造成糟糕的后果，之后的日子恐怕要面临各种手忙脚乱，但人们依然习惯拖着。拖延症的可怕，在于它悄无声息地偷走生命，但拖延症并非无可救药，只要你愿意正面面对，付出行动，那么一样可以妙手回春！
内容简介
《战胜拖延症: 如何管理自己的时间和生活》清晰明快地向读者展示了如何戒掉拖延症, 使用多方面案例向读者展示管理时间和生活的方法, 适合想要摆脱拖延症、提高自身工作效率和生活质量的人群体阅读。
目录
第1章 带你看清拖延的真面目
第2章 拖延到底有多大的危害
第3章 拖延是怎么缠上你的
第4章 从现在开始，甩掉拖延
第5章 摆脱惰性，勤劳才能战胜拖延
……
第7章 目标明确才能立即行动
第8章 加强时间管理，让拖延无机可乘
第9章 高效执行，终结拖延症的纠缠
第10章 强大自控力是战胜拖延的根本
第2章 拖延到底有多大的危害
第3章 拖延是怎么缠上你的
第4章 从现在开始，甩掉拖延
第5章 摆脱惰性，勤劳才能战胜拖延
……
第7章 目标明确才能立即行动
第8章 加强时间管理，让拖延无机可乘
第9章 高效执行，终结拖延症的纠缠
第10章 强大自控力是战胜拖延的根本
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