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战胜拖延症:如何管理自己的时间

战胜拖延症:如何管理自己的时间

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图文详情
  • ISBN:9787502069759
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:21cm
  • 页数:216页
  • 出版时间:2018-11-01
  • 条形码:9787502069759 ; 978-7-5020-6975-9

本书特色

拖延是一种普遍存在的现象,大部分人即使明知道拖延会造成糟糕的后果,之后的日子恐怕要面临各种手忙脚乱,但人们依然习惯拖着。拖延症的可怕,在于它悄无声息地偷走生命,但拖延症并非无可救药,只要你愿意正面面对,付出行动,那么一样可以妙手回春!

内容简介

《战胜拖延症: 如何管理自己的时间和生活》清晰明快地向读者展示了如何戒掉拖延症, 使用多方面案例向读者展示管理时间和生活的方法, 适合想要摆脱拖延症、提高自身工作效率和生活质量的人群体阅读。

目录

第1章 带你看清拖延的真面目
第2章 拖延到底有多大的危害
第3章 拖延是怎么缠上你的
第4章 从现在开始,甩掉拖延
第5章 摆脱惰性,勤劳才能战胜拖延
……
第7章 目标明确才能立即行动
第8章 加强时间管理,让拖延无机可乘
第9章 高效执行,终结拖延症的纠缠
第10章 强大自控力是战胜拖延的根本
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