中医治未病养生有道全图解·按摩

按摩是安全实用的物理疗法…………………………1 按摩起源于日常生活…………………………………………2 按摩是*好的家庭保健方法…………………………………2 按摩不仅治病，还能保健脏腑………………………………5 按摩疏通经络，使气血畅通无阻……………………………5 按摩对于治疗筋骨损伤的作用………………………………6 按摩治疗的原则………………………………………………7 按摩开启健康之门……………………………………………9 经络与穴位是按摩的关键……………………………………10 简单实用的按摩器……………………………………………12 一看就懂，找对经穴不出错…………………………………14 一学就会，按摩的基本手法…………………………………16 这些病*适合按摩治疗………………………………………19 影响按摩疗效的因素…………………………………………21 按摩也有禁忌证………………………………………………24 不可不知的按摩保健技巧…………………………………27 人体五大保健要穴……………………………………………28 性功能保健要穴——关元……………………………………33 养神醒脑要穴——百会与风池………………………………35 改善内分泌功能，调畅气机要穴——天枢与太冲…………37 按摩调理手少阳三焦经………………………………………39 按摩调理足少阳胆经…………………………………………42 按摩调理手少阴心经…………………………………………45 按摩调理足少阴肾经…………………………………………47 减压放松，按摩让你少生病……………………………49 减轻疲劳按摩…………………………………………………50 缓解精神紧张按摩……………………………………………52 调节抑郁情绪按摩……………………………………………54 睡前放松按摩…………………………………………………56 足部放松按摩…………………………………………………57 自我养生保健按摩法………………………………………61 自我保健按摩法简介…………………………………………62 头部按摩法……………………………………………………64 耳部按摩法……………………………………………………67 眼部按摩法……………………………………………………68 面部按摩法……………………………………………………70 腹部按摩法……………………………………………………71 四肢按摩法……………………………………………………74 按摩调理常见病及亚健康…………………………………77 胃痛……………………………………………………………78 便秘……………………………………………………………80 颈椎病…………………………………………………………82 落枕……………………………………………………………84 腰椎间盘突出…………………………………………………86 腰肌劳损………………………………………………………88 肩周炎…………………………………………………………90 腕管综合征……………………………………………………92 跟痛症…………………………………………………………94 小腿抽筋………………………………………………………96 近视……………………………………………………………98 牙痛……………………………………………………………100 晕车……………………………………………………………102 呃逆……………………………………………………………104 产后腰痛………………………………………………………106 产后缺乳………………………………………………………108 尿频……………………………………………………………110 小儿发热………………………………………………………112 小儿感冒………………………………………………………114 小儿咳嗽………………………………………………………116 小儿疳积………………………………………………………118 小儿脑瘫………………………………………………………120 小儿肥胖症……………………………………………………122 黑眼圈…………………………………………………………124 眼袋……………………………………………………………126 眼周皱纹………………………………………………………128 抬头纹…………………………………………………………130 脱发……………………………………………………………132 胸部发育不良…………………………………………………134