别让不好意思害了你

　　《别让不好意思害了你》：千万别陷入“面子观”的怪圈儿顾名思义，“面子观”是一种死守面子、唯面子为尊的价值观念和行事思想。“面子观”对我们行事做人有很大的束缚。因此在不利的环境下我们要勇于说“不”，千万别过多地考虑“面子”，而陷入“面子观”的怪圈之中。很多时候，我们常被其他人支配，去做一些自己本不想做的事情。他们*常挂在嘴边儿的是：“你应当……”“你帮我做……”一般人碰到这类要求，通常都很难回绝，尤其是提出要求的人是你*亲密的伙伴，“不”字就更难开口了。日子一久，这种互动关系定型后，就形成了一种默契或是彼此的承诺。万一哪一天对方又要你做这个做那个，而你却坚持己见时，那会发生什么事情呢？一方面，对方一定会勃然大怒，认为你违背了双方的承诺；另一方面，如果你坚持不做这些“应该”做的事儿，你会心生愧疚。你可知道为什么会有愧疚感？这是因为双方过度的情感乞求所致。你之所以会顺从对方的要求，说穿了，就是想通过这种顺从的表现来得到对方赞许、关爱的眼神儿，甚至取悦对方。当这种取悦方法成了你行事的模式以后，拒绝对方的要求一定会让他很不高兴，而你也会觉得很对不起他。愧疚的感觉犹如恐惧，而恐惧就好像是坐在一张摇椅上，你就只能这么晃荡着，看起来好像能将你摇向什么地方，但却只是在原地摆荡，让你什么地方也去不了。不要忘了，我们有权利决定生活中该做些什么事儿，不应由别人来代做决定，更不能让别人来左右我们的意志，让自己成为傀儡。况且，他人并不见得比我们更了解情况，也不会比我们聪明到哪里去，所以，他们所提出的这类“理所当然”的事儿很可能不是我们的*佳抉择。你的*佳抉择还是应该经由自己深入分析、思考之后，所做的独立判断来取舍。事实上，我们常常过度在乎自己对别人的重要性。就好像我们常常听到调侃别人的一句话：“没有你，地球照样在转动。”这句话的意思是说，没有什么人是不能被取代的。如果你把每一件事儿都看成是你的责任，妄想完成每一件事儿，这无异于自讨苦吃。你真正该尽的责任是，对你自己负责，而不是对别人负责。你首先应该认清自己的需求，重新排列价值观的优先顺序，确定究竟哪些对你才是真正重要的。把自己摆在**位，这不是自私，而是表明你对自己道德意识的认同。你虽然赞成这种说法，可是你觉得还是有些为难，你不知道该如何开口说“不”。真有那么困难吗？其实那是我们的本能。心理学家说，人类所学的**个抽象概念就是用“摇头”来说“不”，譬如，一岁多的孩子就会用摇头来拒绝大人的要求或者命令，这个象征性的动作，就是“自我”观念的起步。“不”固然代表“拒绝”，但也代表“选择”。一个人通过不断的选择来形成自我，界定自己。因此，当你说“不”的时候，就等于说“是”，你“是”一个不想成为什么样子的人。……