挫折复原力:成功者都具备的隐藏素质

推荐序 前言 **章　具有非凡挫折复原力的典范 01 抵达凤凰城 002 02 *黑暗的心理风暴 005 03 黑暗风暴中的灯塔 007 04 真正成功人士的隐藏素质 011 第二章　你的挫折复原力指数有多高？ 01 挫折复原力，你当然拥有 016 02 以海绵为例 018 03 挫折复原力的研究之始 021 04 七大挫折复原力要素 023 05 总结 040 第三章　获得真正成功的基本条件 01 “我根本不知道自己到底要什么！” 044 02 五种人类基本心理需求 047 03 基本心理需求和挫折复原力 061 04 满足基本心理需求而导致的不平衡状态 062 05 基本心理需求的外敌 064 06 基本心理需求之间的竞争关系 066 07 对基本心理需求的过度处理 069 08 神经生物学新知：我们可以做得更好！ 073 09 总结 077 第四章　提升你的挫折复原力—值得一试的10种技巧 01 爱它、改变它、离开它 082 02 检查自己的影响力 086 03 塑造观念—改造你的思想 098 04 审视自己情绪的变化 110 05 融化心中的冰山 119 06 避开思维陷阱 130 07 发现事物的正面性 139 08 专注于当下 152 09 建立与他人的连接 166 10 做仁爱之人 174 第五章　乔布斯的挫折复原力如何？ 01 乔布斯与七大挫折复原力要素 182 02 乔布斯较强的挫折复原力要素 184 03 乔布斯较弱的挫折复原力要素 189 04 乔布斯与五项人类基本心理需求 195 05 来自心理教练的建议 200 第六章　不写结语，说说我的祝愿