人像摄影摆姿:来自职业摄影师的人像摆姿技术指导

第 1章 摆姿与相机视角 23

摆姿、镜头选择、透视和相机看事物的方式　24

改变一切的透视法则　24

镜头选择和焦距长度　24

透视和姿势：身体位置　28

透视和相机的拍摄角度　32

通过镜头选择增强拍摄角度不同带来的画面效果　34

相机的拍摄角度和拍摄对象的高度　36

重要性　39



第　2章 面部摆拍指导　45

引导　46

镜像　46

手势　47

话语指导　49

拍摄对象“*好的一面”　49

头部姿势　53

头部特写需要考虑的因素　56

下颌及其轮廓　56

眼睛　58

肩膀和颈部　60

鼻子　64

放松　68

小结　68



第3章　摆姿的误区　71

糟糕的姿势　72

颈部问题　72

上腹部的问题　73

高度降低的问题　74

解决方法：改进姿势　74

透视缩短法　76

问题：手臂指向相机　76

解决方法：调整手臂　76

问题：身体面对相机　78

解决方法：调整相机　78

问题：拍摄对象正面面对镜头　80

解决方法：转动拍摄对象　80

合并　82

问题：胳膊紧靠身侧的合并视觉效果　82

解决方法：创造负空间　82

解决方法：身体框架内的姿势　85

解决方法：用胳膊来画轮廓　87

问题：宽松衣物创造的合并视觉效果　88

解决方法：调整衣服　88

解决方法：调整双手位置　89

糟糕的手部姿势　90

问题：让人分心的双手、手掌或手背朝着镜头　90

解决方法：让小拇指朝向相机镜头　90

问题：紧张　92

解决方法：放松双手　92

问题：下颌被遮盖住　93

解决方法：调整手部位置　93

问题：手被脸或身体压住　94

解决方法：双手轻放　94

糟糕的面部表情　94

问题：紧张严肃的面孔　95

解决方法：放松头部和嘴唇　95

问题：傻傻的表情　96

解决方法：用眼睛表达情感或做表情　96

表达情感的技巧和窍门　97



第4章　美姿的10个步骤以及姿势的变化　109

成功摆姿的10个步骤　110

步骤1：选择一个基本姿势　110

步骤2：调整姿势或改变角度，将观众的注意力吸引到身体上的

某个特定部位或忽视这个特定部位　110

步骤3：检查是否存在透视缩短或合并视效的问题　112

步骤4：确保手部的位置和姿势恰当　113

步骤5：使拍摄对象全情投入以获得一个不错的面部表情　114

步骤6：可以拍摄了　114

步骤7：改变拍摄对象双手的姿势、面部表情和肩膀位置

从而变成一个新姿势　114

步骤8：尝试不同的拍摄角度、相机位置、裁切、景深以及

不同的镜头选择　115

步骤9：重复之前的步骤　120

步骤10：分析你拍摄的图片，从失败中获取教训，

从成功中总结经验　120



第5章　女士美姿　125

女士拍照的摆姿原则　126

突出优势，隐藏弱点　126

弯曲和曲线　134

用不同高度和不对称性创造出趣味　144

让拍摄对象摆出充满感情和戏剧性的姿势　.148

用窄点创造出曲线和沙漏身形.157

经典姿势　161

动感　162

跳步　162

虚空迈步　162

虚转　163

风扇　164

5个经典的女士姿势　174



第6章　男士美姿　177

男士拍照的摆姿原则　178

结构稳定的姿势　178

支点或道具的使用　185

宽肩膀　191

手脚摆放位置的指导　195

指导和调整　200

5个经典的男士姿势　212



第7章　情侣姿势　215

情侣照的摆姿原则　216

浪漫：创造多个互动点　216

情侣姿势不对称　- 避免镜像姿势　226

“围绕旋转”获取新姿势灵感　235

“围绕旋转”的4个基础　235

通过手脚和表情创造姿势的多样性　236

改变相机设置　240

质量和表现比数量重要　248

5个经典的情侣姿势　256



第8章　曲线　259

曲线摆姿的指导原则　260

夸大姿势和透视原则　260

仔细选择拍照的服装　265

明确腰部线条　269

创造视觉平衡　273

裁切和窄点是你的*佳帮手　279

5个经典的展示曲线的姿势　290



第9章　家庭照　293

家庭照的摆姿原则　294

三角式构图　294

均衡式构图　303

体现“团结”的身体语言　306

表情　313

不要忘记透视的问题　313

5个经典的家庭照姿势　326



第　10章 孕妇照　329

孕妇照的美姿原则　.330

拍摄3/4　侧身人像或正侧身人像以突显孕肚　330

前腿弯曲或抬高　332

用双臂画轮廓　334

所有摆姿和透视的规则仍然适用　338

准爸爸以支撑性或框架性姿势出镜　340

4个经典的孕妇照姿势　354



第　11章 整合　357

第　1类拍摄对象：身材苗条的女性359

第　2类拍摄对象：身材丰满的女性（1）　370

第3类拍摄对象：家庭　380

第4类拍摄对象：情侣　386

第5类拍摄对象：身材丰满的女性（2）　393



总结　400