50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来
- ISBN:9787557017651
- 装帧:80g纯质纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:272
- 出版时间:2018-05-01
- 条形码:9787557017651 ; 978-7-5570-1765-1
本书特色
《50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来》是一本实用靠谱的减肥书,让你实现吃着就能瘦,
玩着就塑形!
全书包括:张长青du创的减肥操分解图、50天打卡表、每日激励语录、每日减肥知识点、du家瘦身锦囊、减肥成功后的注意要点等。作者张长青曾经是胖人,所以他更理解胖人,现在他把自己的减肥经验毫无保留地送给你,陪你度过这不长不短的50天,遇见更加闪闪发光的自己。
逆袭人生,从现在开始!
内容简介
"《50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来》是一本实用靠谱的减肥书,让你实现吃着就能瘦, 玩着就塑形! 全书包括:张长青的减肥操分解图、50天打卡表、每日激励语录、每日减肥知识点、定制瘦身锦囊、减肥成功后的注意要点等。作者张长青曾经是胖人,所以他更理解胖人,现在他把自己的减肥经验毫无保留地送给你,陪你度过这不长不短的50天,遇见更加闪闪发光的自己。 逆袭人生,从现在开始! "
目录
相关资料
朱迅:你教教我,我只想瘦5斤,为你加油。
柳岩:我喜欢胖子,但原来是胖子的,我更喜欢。
汪涵:长青总结出的经验可以帮助大家瘦脸和瘦身体各个部位,一定要好好坚持。
曾宝仪:减肥是人生中一个非常大的转变,这个转变是yong久的,继续往前走会让人越来越幸福。
伍佰:只要有一份愉快的心情和坚定的目标,不光会把肥减下来,其他事情也可以办到,加油!
董明珠:坚持就有机会成功,不坚持肯定没有成绩。
董路:各位胖友,你可以按照我们长青的方法试试,祝您减肥成功。
艾尚真:你的健康减肥以及正能量的心态我很支持。
沙宝亮:你非常可爱,有一颗乐观的心去面对生活,我很佩服你!
纪连海:张长青能百天减百斤,其他胖友也可以,加油!
李琦:我很佩服你,希望有一天也减成你那样。
作者简介
张长青
*减肥达人,张长青减肥操创始人。
*2008年曾100天减重100斤,并且保持体重一直不反弹。
*接受过中央电视台、北京卫视、江苏卫视、旅游卫视、湖南卫视等多家电视台采访。
*2016年在中国科协举办的科技类节目《寻找科学达人》活动中获奖,其健康的减肥理念和减肥方法得到了科学的认证。
*获得柳岩、柴静、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德纲等众多明星朋友的赞誉。
*2010年开始组建励志减肥营,至今已帮助数万人减肥成功。被胖友亲切地称为“励志哥” “减肥英雄”“减肥达人”。
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