瑜伽之树

目录 1 译序: 用身体淬炼灵魂的人 余丽娜 9 翻译缘起 **部分 瑜伽与人生 2 瑜伽是一 7 瑜伽之树 10 个人与社会 13 东方与西方 17 生命的四大目标 20 孩童 24 爱与婚姻 27 家庭生活 31 老年 35 死亡 37 信心 第二部分 瑜伽之树 40 努力 、觉知与喜悦 47 体式的深度 51 树根 53 树干 55 树枝 58 树叶 62 树皮 66 树液 68 花朵 73 果实 第三部分 瑜伽与健康 80 整体健康 84 目标与副产品 87 瑜伽与吠陀医学 91 实用的方法 95 谨慎的艺术 103 疗愈康复的学问 第四部分 真我及真我之旅 112 回归种子 116 帕坦伽利的 《瑜伽经》 121 呼吸控制 129 能量与恩典 135 禅定和瑜伽 141 禅定的本质 146 从身体到灵魂 第五部分 世间的瑜伽 152 瑜伽艺术 156 老师与教学 165 附录一 艾扬格大事年表 168 附录二 梵文词汇 188 附录三 参考书目