包邮模特礼仪修养

**章 礼仪概述 ………………………………………………………… 002 **节 礼仪的起源与发展 ……………………………………………… 002 一、中国礼仪的起源与发展 / 002 二、西方礼仪的发展 / 003 第二节 礼仪的界定与特点 ……………………………………………… 004 一、礼仪的界定 / 004 二、礼仪的特点 / 005 第三节 礼仪的原则、作用及要求 ……………………………………… 006 一、礼仪的原则 / 006 二、礼仪的作用 / 007 三、礼仪的要求 / 008 第四节 礼仪的内容和学习方法 ………………………………………… 009 一、礼仪的内容 / 009 二、学习礼仪的方法 / 010 思考与练习 ……………………………………………………………… 011 第二章 举止礼仪 ………………………………………………………… 014 **节 站姿礼仪 ………………………………………………………… 014 一、站姿的意义 / 014 二、标准站姿 / 014 三、站姿注意事项 / 015 四、站姿训练方法 / 016 第二节 坐姿礼仪 ……………………………………………………… 016 一、坐姿的种类 / 016 二、坐姿礼仪要求 / 017 三、坐姿注意事项 / 018 第三节 蹲姿礼仪 ……………………………………………………… 019 一、蹲姿的种类 / 019 二、蹲姿的注意事项 / 020 第四节 走姿礼仪 ……………………………………………………… 020 一、正确走姿 / 020 二、行走的注意事项 / 021 三、走姿训练 / 022 第五节 手姿礼仪………………………………………………………… 022 一、手姿的作用 / 023 二、手姿运用 / 023 三、手姿的注意事项 / 024 四、手姿的区域性差异 / 025 第六节 微笑礼仪………………………………………………………… 026 一、微笑的作用 / 026 二、微笑的要求 / 027 三、微笑练习方法 / 027 第七节 注视礼仪………………………………………………………… 028 一、注视运用 / 028 二、注视礼仪禁忌 / 030 三、眼神的训练方法 / 031 思考与练习………………………………………………………………… 032 第三章 服饰礼仪 ………………………………………………………… 034 **节 服饰种类概述…………………………………………………… 034 一、什么是服饰 / 034 二、服饰的分类 / 034 第二节 着装的原则……………………………………………………… 036 一、TPO 原则 / 036 二、整体性原则 / 037 三、协调性原则 / 037 四、其他原则 / 037 第三节 男士服饰礼仪 ………………………………………………… 038 一、正装西服 / 038 二、其他着装 / 040 第四节 女士服饰礼仪 ………………………………………………… 041 一、职业套装 / 041 二、其他着装 / 042 三、不同场合着装注意事项 / 043 第五节 服饰色彩应用礼仪……………………………………………… 043 一、色彩的意义 / 044 二、服饰色彩的搭配 / 045 三、服装色彩运用的注意因素 / 046 第六节 配饰礼仪………………………………………………………… 047 一、首饰佩戴的礼仪 / 047 二、服装配件的佩戴礼仪 / 048 第七节 香水使用礼仪…………………………………………………… 050 一、香水的介绍 / 050 二、香水的选用 / 051 三、使用香水的注意事项 / 052 思考与练习………………………………………………………………… 052 第四章 餐饮礼仪 ………………………………………………………… 054 **节 宴会种类………………………………………………………… 054 一、什么是宴会 / 054 二、宴会的分类 / 054 第二节 宴请礼仪………………………………………………………… 055 一、宴请的准备工作 / 055 二、主持宴会 / 056 第三节 受邀礼仪………………………………………………………… 057 一、准备工作 / 057 二、赴宴礼仪 / 057 第四节 西餐礼仪………………………………………………………… 058 一、西餐餐具的使用方法 / 058 二、西餐礼仪规范 / 061 第五节 中餐礼仪………………………………………………………… 063 一、中餐餐具的使用方法 / 063 二、中餐礼仪规范 / 064 第六节 自助餐礼仪……………………………………………………… 066 一、什么是自助餐 / 066 二、自助餐礼仪 / 066 第七节 饮酒礼仪………………………………………………………… 067 一、中餐饮酒礼仪 / 067 二、西餐饮酒礼仪 / 068 三、饮用红酒的礼仪 / 069 第八节 饮茶礼仪………………………………………………………… 069 一、茶及茶具的分类 / 070 二、待客的礼仪 / 070 三、饮茶禁忌 / 071 第九节 饮咖啡礼仪……………………………………………………… 071 一、咖啡起源 / 071 二、咖啡的种类 / 072 三、饮咖啡的艺术 / 072 思考与练习………………………………………………………………… 073 第五章 日常生活礼仪 …………………………………………………… 076 **节 家庭礼仪………………………………………………………… 076 一、子女对待长辈的礼仪 / 076 二、家庭就餐的礼仪 / 076 三、生活起居的礼仪 / 077 四、邻里相处的礼仪 / 077 五、待客与做客礼仪 / 077 第二节 交通出行礼仪…………………………………………………… 078 一、步行的礼仪 / 078 二、骑自行车的礼仪 / 079 三、乘坐公共汽车的礼仪 / 080 四、乘坐地铁的礼仪 / 081 五、乘坐轿车的礼仪 / 082 六、乘坐出租车的礼仪 / 082 七、乘坐火车的礼仪 / 083 八、乘坐船的礼仪 / 084 九、乘坐飞机的礼仪 / 085 第三节 公共场所礼仪…………………………………………………… 087 一、餐馆礼仪 / 087 二、商场、超市购物礼仪 / 088 三、博物馆与美术馆参观礼仪 / 088 四、图书馆礼仪 / 089 五、医院礼仪 / 090 六、公共娱乐场所礼仪 / 090 七、公共洗手间礼仪 / 093 八、乘电梯礼仪 / 094 九、上下楼梯的礼仪 / 095 第四节 校园礼仪………………………………………………………… 096 一、师生及课堂礼仪 / 096 二、同学间相处礼仪 / 097 三、宿舍礼仪 / 097 四、食堂就餐礼仪 / 098 第五节 生日、婚丧礼仪………………………………………………… 099 一、送鲜花礼仪 / 099 二、生日礼仪 / 101 三、参加婚礼的礼仪 / 102 四、参加丧礼的礼仪 / 103 思考与练习………………………………………………………………… 104 第六章 会面礼仪 ………………………………………………………… 106 **节 握手礼仪………………………………………………………… 106 一、正确的握手姿势 / 106 二、握手的注意事项 / 106 第二节 致意、行礼的礼仪……………………………………………… 107 一、致意的方式 / 107 二、行礼的方式 / 108 三、致意、行礼的注意事项 / 109 第三节 交换名片礼仪…………………………………………………… 109 一、如何递送名片 / 109 二、如何接收名片 / 110 第四节 介绍礼仪………………………………………………………… 110 一、自我介绍 / 110 二、介绍他人 / 111 第五节 称谓礼仪………………………………………………………… 111 一、称谓语的使用 / 111 二、使用称谓语的注意事项 / 112 第六节 拜访礼仪………………………………………………………… 113 一、拜访准备 / 113 二、拜访的礼仪 / 114 思考与练习………………………………………………………………… 114 第七章 交谈礼仪 ………………………………………………………… 118 **节 礼貌用语………………………………………………………… 118 一、礼貌用语的分类 / 118 二、礼貌用语的使用要求 / 119 第二节 交谈主题………………………………………………………… 120 一、适宜交谈的主题 / 120 二、不适宜交谈的主题 / 120 第三节 提问与回答 …………………………………………………… 121 一、如何提问 / 121 二、如何回答 / 122 第四节 怎样倾听………………………………………………………… 122 一、倾听的重要性 / 122 二、倾听的方法 / 122 第五节 交谈的具体方法………………………………………………… 123 一、提升语言表达能力 / 123 二、如何与陌生人交谈 / 124 三、赞美与接受赞美 / 125 四、如何拒绝别人的请求 / 125 五、如何弥补言行过失 / 126 六、如何开玩笑 / 126 七、交谈禁忌 / 127 思考与练习………………………………………………………………… 128 第八章 工作礼仪 ………………………………………………………… 130 **节 接打电话礼仪…………………………………………………… 130 一、接电话礼仪 / 130 二、打电话礼仪 / 131 三、接打电话注意事项 / 131 第二节 收发传真、书信、电子邮件礼仪……………………………… 132 一、收发传真礼仪 / 132 二、书信礼仪 / 133 三、电子邮件礼仪 / 133 第三节 网络礼仪………………………………………………………… 134 一、使用网络的基本礼仪 / 134 二、使用网络的注意事项 / 135 第四节 演出交往礼仪…………………………………………………… 136 一、演出交往礼仪的具体内容 / 136 二、如何在工作中获得友情 / 137 第五节 面试礼仪………………………………………………………… 137 一、面试前的准备 / 137 二、面试时的礼仪 / 138 三、面试后 / 140 第六节 试装礼仪………………………………………………………… 140 一、试衣前的准备 / 140 二、试衣时的礼仪 / 141 第七节 排练礼仪 / 142 一、排练前的准备 / 142 二、排练时的礼仪 / 143 三、排练期间注意事项 / 144 第八节 演出礼仪………………………………………………………… 144 一、演出前礼仪 / 144 二、演出中礼仪 / 146 三、演出后礼仪 / 146 四、演出注意事项 / 147 第九节 拍摄礼仪………………………………………………………… 147 一、拍摄前准备 / 147 二、拍摄时的礼仪 / 148 三、拍摄后的礼仪 / 148 第十节 参赛礼仪………………………………………………………… 149 一、比赛前的礼仪 / 149 二、比赛中的礼仪 / 150 三、比赛后的礼仪 / 150 第十一节 接受采访礼仪………………………………………………… 150 一、采访前准备 / 151 二、采访的礼仪 / 151 三、采访后 / 151 思考与练习………………………………………………………………… 152 参考文献 ………………………………………………………………… 153