现代高校体育与健康教程

理论篇
**章 体育与健康概述
**节 体质与健康的含义
第二节 影响大学生体质的主要因素
第三节 影响大学生健康的主要因素
第四节 体育锻炼与健康
第五节 体育锻炼的原则
第二章 校园体育文化
**节 体育文化概述
第二节 校园体育文化概况
第三节 阳光体育与校园体育文化
第三章 运动损伤的防治与应急处置
**节 运动损伤的概念与分类
第二节 产生运动损伤的原因
第三节 常见运动损伤的处理
第四节 应急处理的原则
第五节 运动损伤的预防
第四章 《国家学生体质健康标准》及测定
**节 《国家学生体质健康标准》说明
第二节 评价标准与分值
第三节 体质健康测试方法

技能篇
**章 田径
**节 田径运动概述
第二节 田径运动项目的分类
第三节 田径运动技术理论
第二章 篮球
**节 篮球运动概述
第二节 篮球的基本技术与教学方法
第三节 篮球的基本战术
第三章 排球
**节 排球运动概述
第二节 排球的基本技术
第三节 排球的基本规则
第四章 足球
**节 足球运动概述
第二节 足球的基本技术与教学方法
第五章 乒乓球运动
**节 乒乓球概述
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球竞赛规则及裁判法
第六章 羽毛球运动
**节 羽毛球概述
第二节 羽毛球运动基本规则
第三节 羽毛球的基本技术
第四节 羽毛球基本战术
第五节 羽毛球主要赛制介绍
第七章 网球运动
**节 网球运动概述
第二节 网球运动的基本技术
第三节 网球运动竞赛规则
第八章 游泳
**节 游泳运动概述
第二节 游泳的基本技术与教法
第三节 水上救护
第九章 健美操
**节 健美操概述
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操比赛欣赏
第十章 瑜伽运动
**节 瑜伽项目概述
第二节 瑜伽调息法和基本体式
第三节 瑜伽的运动损伤与预防
第十一章 武术与太极拳
**节 武术的概念
第二节 武术的起源和发展
第三节 武术的内容和分类
第四节 武术的特点和作用
第五节 武术基本功和基本动作
第六节 简化太极拳
第十二章 跆拳道
**节 跆拳道概述
第二节 跆拳道分类
第三节 跆拳道的基本技术
第四节 跆拳道的练习与规则

休闲篇
第十三章 定向运动
**节 定向运动概述
第二节 定向越野特点与价值
第三节 定向运动的分类
第四节 定向运动中的意外情况
第五节 定向运动训练
第十四章 旱地冰球
**节 旱冰运动概述
第二节 旱地冰球基本规则
第三节 旱地冰球基本技术