(新镌)卫生真诀 八段锦坐立功图诀/中医养生珍本集萃
- ISBN:9787515217420
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:148
- 出版时间:2018-11-01
- 条形码:9787515217420 ; 978-7-5152-1742-0
内容简介
《(新镌)卫生真诀》二卷。本书为有关气功导引的道医养生著作。书中对导引、内丹、外丹、气功处方等均有论述。上卷载运气口诀、导引要法及内丹、外丹的炼法等,相当于全书总论。下卷载有气功处方49则,故本书据此又名为《仙传四十九方》。所载每方均有名称、功图、主治、功法、方药、诗歌等内容,又具气功”各论”之貌。全书图文并茂,法方俱备,是一本颇具特色的气功专著。其所载四十九方,均有明确的主治范围,涉及病症三十余种,每种病症之后都列有具体功法,并辅以配合使用的中医方药,将气功疗法和药物疗法予以结合运用,颇具特色。《八段锦坐立功图诀》为养生导引专著,书中收录了两套导引锻炼功法,一套为八段锦坐功,一套为八段锦立功。前者大致为静功,有八个主要的动作,都为坐式,故称为”坐功”。 此套功法重在养心,以冥心宁神,杜绝妄念为要,虽有部分肢体的动作,但各式动作之间没什么联系,体力上的消耗不大。后者为动功,强调养心的同时重在炼形,动作必须连贯流畅,有些动作需要重复操练,有些动作也有一定的难度,体力上的消耗比较大。两种功法可以同时练习,也可以单独练习。八段锦是一种较好的强身导引法,至今仍为广泛应用。
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