阴瑜伽:经络瑜伽:2
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- ISBN:9787517083498
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:23cm
- 页数:178页
- 出版时间:2020-02-01
- 条形码:9787517083498 ; 978-7-5170-8349-8
本书特色
这是一本经络瑜伽指导书,是作者多年来练习经络瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了经络瑜伽的基本理论和常见体式,并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤,总结了这一体式对于身体的益处,并指出了练习时需要注意的地方。 本书语言简单易懂,可以帮助瑜伽爱好者快速了解阴瑜伽的理念和掌握相应的动作体式,是很好的运动健身指导图书。图片和版式简洁美观,也能带给读者很好的阅读体验。
内容简介
这是一本经络瑜伽指导书,是作者多年来练习经络瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了经络瑜伽的基本理论和常见体式,并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤,总结了这一体式对于身体的益处,并指出了练习时需要注意的地方。 本书语言简单易懂,可以帮助瑜伽爱好者快速了解阴瑜伽的理念和掌握相应的动作体式,是很好的运动健身指导图书。图片和版式简洁美观,也能带给读者很好的阅读体验。
目录
作者简介
于伽 瑜伽老师,瑜伽行者。自幼练习中国武术与气功,后学习印度瑜伽,把印度瑜伽与中国气功导引有机结合。作为瑜伽行者,他每年有一半的时间在中国旅行讲学,一半时间环球游学。在国内,他以阴瑜伽和“瑜伽的细节”等主题开设工作坊。致力于将印度瑜伽引入中国,同时把中国的气功导引养生方法传向世界。 著有《阴瑜伽》《瑜伽365天》《阴瑜伽絮语》《瑜伽经》(于伽梵文译本)《博伽梵歌》(于伽梵文译本)《艾扬格箴言》(于伽编译)和《瑜伽英语900句》等书籍。 由于伽创立的“于伽精舍”,是集瑜伽、茶道、园艺、读书、素食与音乐为一体的小型综合性的瑜伽会所,在全国多个城市开设了加盟连锁店。他发起成立的民间非营利组织“于伽精舍基金会”(YAC)已开展多种文化交流及爱心资助等项目。