内心生活:在物质世界乐享自我的40堂心灵课
- ISBN：9787570514281
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：194
- 出版时间：2020-02-01
- 条形码：9787570514281 ; 978-7-5705-1428-1
本书特色
《内心生活》为如何更好地关注自我，在纷乱动荡的世界里如何更好地把握生活提供了秘诀。 ——《庆典》杂志 法国著名心理学专家、冥想大师克里斯托夫·安德烈擅于分享生存之道，他具有让人信服的天赋。 ——《情感与健康》杂志
内容简介
继2016年克里斯托弗 ·安德烈主持冥想广播节目之后，“法国文化”电台的夏天被安德烈的新节目：40个内心生活时刻所点缀：每一天，留给自己五分钟时间与内心世界、情感和思维的王国沟通。克里斯托弗·安德烈邀我们去倾听那些低声的絮语（遗憾、孤独、沉思等），这些我们经历的一个个瞬间展现了我们的人性——坚强或是脆弱。这是一次在情感和感觉世界的真实畅游。《内心生活：在物质世界乐享自我的40堂心灵课》是广播节目文字版，向我们讲述了内心世界的重要性，而外部世界（外形、急迫、成就）经常会走向我们的内心，各种外力会切断我们思想中被隐藏起来的内心世界。
目录
作者简介
克里斯托夫·安德烈（Christophe André），法国著名心理学家、精神科医生、认知行为疗法的领军人物，专长是焦虑症和抑郁症的治疗及复发预防，就职于法国首屈一指的圣安娜医院至今已25年。 他是首位将正念方法引入法国精神治疗领域的人，也是心理类畅销书作家。他的每一本书在法国的销量都超过100000册，作品已被译成15种文字，代表作有《自我疗愈心理学》《恰如其分的自尊》《静能量》等。
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