- ISBN:9787121382970
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:300页
- 出版时间:2020-01-01
- 条形码:9787121382970 ; 978-7-121-38297-0
本书特色
本书让零基础的爱好者*快速上手泰拳,也是每个教练都需要的知识手册,它颠覆了传统的训练模式,在格斗的同时带给你极致的娱乐体验,让大众对格斗的认知打开另一扇门。 这本书既教给你*科学的训练方法,也真实的描述了很多人不知道的世界主流站立格斗史,它讲述了中西方不同文化下的格斗发展,剖析了我国格斗行业的各种失败与成功的商业模式,是每个格斗从业者都应该熟读的行业生存哲学,也是需牢记的肺腑箴言,它也将带领创业者走出黑暗森林。
内容简介
本书让零基础的爱好者*快速上手泰拳, 也是每个教练都需要的知识手册, 它颠覆了传统的训练模式, 在格斗的同时带给你极致的娱乐体验, 让大众对格斗的认知打开另一扇门。这本书既教给你*先进科学的训练方法, 也真实的描述了很多人不知道的世界主流站立格斗史, 它讲述了中西方不同文化下的格斗发展, 剖析了我国格斗行业的各种失败与成功的商业模式, 是每个格斗从业者都应该熟读的行业生存哲学, 也是需牢记的肺腑箴言, 它也将带领创业者走出黑暗森林。
目录
一、自由搏击、MMA、综合格斗、踢拳的概念 / 002
二、哪种格斗术是*强的 / 008
三、李小龙究竟是什么水平 / 009
四、泰拳秘史 / 010
第二部分 / 015
一、HBW 欧式泰拳生存法则 / 016
二、世界范围内欧式泰拳的面貌和发展 / 032
第三部分 / 040
一、HBW 欧式格斗体系的与众不同 / 041
二、中国格斗要走怎样的路才可以赶上其他国家 / 046
三、练多久可以成为职业运动员?爱好者练多久可以防身 / 061
第四部分 / 063
一、HBW 欧式泰拳的课程逻辑 / 064
二、HBW 欧式泰拳自我训练方法 / 072
三、让你的组合技术千变万化 / 083
四、HBW 欧式泰拳组合技术发招表 / 093
第五部分 / 098
一、训练中如何保证安全 / 099
二、场馆**装备 / 117
第六部分 / 121
一、HBW 欧式泰拳基础技术元素标准化 / 122
二、基础准备 / 125
三、扫踢 / 130
四、拳法 / 135
五、正蹬 / 140
六、膝法 / 143
七、肘法 / 146
八、防守 / 149
九、假动作 / 155
第七部分 / 158
一、空击技术秘诀 / 159
二、打靶注意事项与引靶技巧 / 160
三、打沙袋秘诀 / 163
四、技巧训练引导 / 164
五、缓和运动 / 166
六、人体弱点百科与街头防身建议 / 168
七、经典问题答疑 / 173
八、HBW 欧式泰拳线下教练课程详解 / 173
九、HBW 爱好者、青少年段位考核 / 176
十、HBW 欧式泰拳认证教练名册 / 178
十一、HBW 炫酷漫画周边 / 196
作者简介
韩博惟,曾任知名国际赛事品牌“昆仑决”培训基地总筹一职 ,担任东方荣誉国际搏击俱乐部总经理期间将欧式泰拳教学推广普及。英国职业泰拳史上首位中国籍拳手兼教练,首位欧式泰拳推广人,WMC世界泰拳理事会官方认证的泰拳10段,WMC英国区冠军金腰带得主。
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