梦的力量:梦境中的认知洞察与心理治愈力

第1章 我们是如何看待梦境的 在19世纪以前，我们先人用梦来占卜神的旨意，预测未来，解释超自然现象；19世纪末至20世纪初，弗洛伊德、荣格等心理学家通过对梦的解析为来访者进行心理疗愈；20世纪中叶，学术界对弗洛伊德有关梦的解释理论提出质疑，以至于心理学家面对梦境唯恐避之不及；20世纪70年代，尽管有的心理学家努力把梦境研究引入实验室，以探寻梦境的预示功能及其超自然的力量，但这一时期的梦境研究俨然处于被边缘化的境地。 第2章 研究清醒梦的先驱们 清醒梦是指我们在做梦时保持着清醒的状态。从公元前四世纪的亚里士多德到11世纪印度圣僧那洛巴，从19世纪的尼采到20世纪的弗洛伊德，都对清醒梦有所描写。真正对清醒梦进行深入研究并做出突出贡献的是出生于20世纪60年代的斯蒂芬·拉伯奇，他通过相关实验，确认了我们在做清醒梦时生理变化与梦境之间的一致性。 第3章 关于梦境的实验 20世纪90年代至21世纪初，马特·威尔逊通过对大鼠海马体位置细胞及其睡眠时脑电波的研究，大大推动了梦境研究的复活；2000年，罗伯特·斯蒂克戈尔德发表了颠覆性发现，即梦境具有学习功能，并可改善失忆症患者的记忆；与此同时，约瑟夫·德科宁克一项引人注目的研究指出，梦境与语言习得之间有着促进关系。 第4章 梦境科学的复兴 科学研究证实，睡眠不仅对于学习至关重要，而且睡眠缺失会导致一系列身心问题。随着睡眠科学从一个冷门专业发展成一个资金汇聚的产业，梦境科学家也在日渐增加的睡眠诊所中找到了归宿。到21世纪初，这个舞台已为梦境科学的复兴和重新审视被人遗忘的早期研究搭建起来，而学习那些发现可以帮助我们更深入地了解自己。 第5章 用梦境解决问题 梦境赋予我们探究私人问题和创意项目思路的洞察力。梦境的创造力一直被艺术家和发明家用来展示特别的戏剧化效果。从文学、视觉艺术和音乐到科学、体育和技术，可以归功于梦境的众多艺术瑰宝涵盖了人类成就的每个领域。现实世界里的科学家和数学家也可以从一场跌宕起伏的创造性梦境中受益。 第6章 梦境的治愈力量 ......