这样做血压才会稳

高血压被称为“安静的杀 手”。很大一部分高血压患者没有明显症状，常在体检时才发现。这使得高血压在隐匿的状态下不断发展、恶化，而延误了*佳的防治时机。有些人发展到出现心梗或卒中，才发现血压严重 超标。在日常生活中，如果经常出现头晕、头痛、胸闷、心悸、疲倦乏力、失眠、视觉模糊等症状，不要认为只是太累了，休息一下就好，测测血压非常必要。 防治高血压，要做到“早 知觉、早发现、早诊断、早治疗”，效果才*好。 长期高血压可导致动脉粥 样硬化，进而发展为冠心病，出现心绞痛、急性心肌梗死等危症。由高血压所导致的心脏改变，主要是左心室肥厚和扩大，心肌细胞肥大和间质纤维化，*后可由此引起心律失常甚至心力衰竭而危及生命。脑卒中又叫脑血管意外、脑中风，是指脑血管堵塞或者破裂出血。高血压患者中约60%*终会发生脑卒中，其病势凶猛，轻则口眼??斜、半身不遂、偏 瘫、语言不利，重则突然仆倒、不省人事，甚至迅速死亡。约70%的高血压患者会出 现眼底病变。血压过高，容易导致眼底出血，表现为视力下降、眼前黑影飘动、头痛眼痛、恶心呕吐等症状，严重的可能出现视失明力突然丧失。高血压易造成肾损害，出现多尿和夜间尿频等现象，长期失治会引起慢性肾衰竭。急剧发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉 硬化，从而迅速发展成为尿毒症。