自愈,做自己的心理医生

不懂得生命，我们是残缺的“病人” 生命是奇迹。生命蕴含着一切，并借助一切展现着自己。 当然，也有很多人并不认识生命，人们通常会非常狭隘，常常只把自己当作生命体，生命的体验对我们来说只是“活着”而已，“活着”对我们来讲又是理所当然以及自然自动获得的，我们并不懂得它。 有谁思考过自己是怎么呼吸的?是如何心跳的?又是如何获得这些的呢? 也许有人会反问：“这有什么需要思考的?难道不是自然的吗?” 是的，因为我们很少关注或思考这些，我们连“活着”是怎么回事儿都不太清楚。 生命是什么?生命来自哪里?将去向哪里?生命的意义为何?我们很少甚至从来没有思考过这些问题。 所有问题的答案都在全然的经历及内在的感悟中。 一个没有见过色彩的人，在他自己真正看到色彩之前绝对不可能知道色彩的绚丽；一个没有尝过苹果滋味的人，还没品尝之前，他必定无法确实地知道苹果的真正味道…… 真正的“知道”是基于亲身经历才可获得的，否则一切都是空谈。 如果我们只以头脑收集知识而不去体验和经历，那么我们所获取的“知识”就只是一堆概念，我们自己也与那些数字储存工具(如电脑、手机、u盘等)没有质的区别。我们失去了感受、觉知和探索的能力，陷入书本或其他人嘴里的知识里，进而还一知半解地复制和编辑，而那真实的生活却被我们错过，就如同被我们忽视的生命。 生命的意义为何呢?我觉得它是一种无法用有限的语言来描述或固化的“东西”。 我觉得，生命的意义在于不断探索并全身心地经历和投入，发现其内在的美和奥秘。甚至，我觉得生命只是一种流动，就如同水，我们生活的态度是个容器，拿什么样的容器盛装它，它就会呈现什么样的状态。 生命如涓涓之流，从我们身上流过，看似简单的流过却充满着力量和韵律。它不曾强制命令我们任何任务或目标，它赋予我们的只有无限的自由，我们可以任由内在的冲动去谱写自己生命的意义。由于我们不懂得生命之流的力量、韵律及意义，所以承受着众多身心灵的困扰。 又如生命的发生。生命的发生是恩典，不是自然的获得，所以我们需要对父母祖先表示感恩，不然我们的生命会失去支撑和平衡，“病症”将会伴随我们。 实际上，“我们”和“生命”是一体的，当我们不懂得“生命”时，我们都是残缺的“病人”。 如果有一天，我们开始思考生命为何，意义为何，那么，我们的生命从此必定不再是一直以来的那样——存在众多限制和束缚、不自由自在的路程。 我们很小的时候就开始学乖，学乖多半是为了得到认同和肯定；读书的时候，我们通常都努力让自己表现好、学习好，深层目的也是为了得到认同和肯定；成人之后，我们找工作、要挣钱，目的或是让父母省心和享福，或是得到同事、领导及周围人的肯定，甚至还会想着如果我挣到很多钱，就能帮得上七大姑八大姨，凡是与我有瓜葛的亲戚朋友，都可以帮他们实现梦想，而那些梦想无非还是帮他们实现买房子、上学、出国或其他人梦寐以求的东西；当我们结了婚，为人妻、为人夫及为人父母后，我们努力奋斗的动力又多了一条：让孩子吃得好、住得好、用得好，为未来打好基础…… 长期以来，我们生活的姿态和生命的意义都需要依靠外在的肯定，如果脱离外在价值体系的支撑，我们就会沦落为别人眼中的“疯子”。P1-3