硬核生存指南

　　CONTENTS 目录

　　PART1 生存下去的基本能力

　　1. 了解现状，知道世界正在发生什么

　　2. 培养自己的环境变化敏感度

　　3. 提升分辨力

　　4. 训练自己的全盘意识

　　PART2 技能是根本

　　1. 保持学习力，不断更新自我

　　2. 做个斜杠青年，扩展你的知识范围

　　3. 把握生存根本--农业种植

　　4. 生活和生存不是一个概念

　　5. 安全感，只能自己给自己

　　PART3 知识至关重要

　　1. 心理调节能力：如何化解焦虑和崩溃

　　2. 决断能力：危机时刻，怎样判断形势

　　3. 沟通能力：如何组建靠谱团队

　　4. 拒绝能力：面对诱惑，知道什么才是*重要的

　　5. 谈判能力：怎样说服他人听你的

　　6. 自救与救人的能力

　　PART4 如果现实是升级打怪，你能撑几天

　　1. 心态崩了的人，*先出局

　　2. 没有一技之长的人，出局

　　3. 没有自救能力的人，出局

　　4."识人"是一项本领，不靠感觉

　　5. 打破舒适圈，走出去不一定意味着危险

　　6. 保持低调，但"装备"精良

　　7. 做好准备，但别让别人知道你做了准备