做数字时代的明智家长 让孩子成为数字产品受益者

几千年来，我们都是依赖我们的父母、祖父母和叔婶，从他们那里获取怎样做父母的建议。尽管我们得到的建议常常不是我们想要的，他们也常常在我们并未向他们讨教时给我们一些建议，但我们总是本能地从我们父母的做法中寻求帮助。*近，我发现自己在问这样一些问题： 我的父母什么时候用各种应用程序（apps）来奖赏我的良好行为？ 我是怎样在发短信、聊天、发推特、发帖子的同时完成家庭作业的？ 我多大时，父母给了我**部智能手机？ 我的父母如何选择下载哪部迪士尼影片？如何决定我可以玩哪种角色扮演类电子游戏（role-playing games，RPG）？ 我的父母如何确保我和妹妹的安全，并使我们免受网络暴力和色情短信的危 害？ 我的父母如何帮助我们管理自己的数字足迹（digitalfootprint），并教给我们做良好数字公民的基本信条？ 我的父母如何帮助我平衡好数字虚拟接触的世界与现实游及真实人际交往的关 系？ 我成长于20 世纪七八十年代，我的父母虽然很棒，但他们未曾面临这些困境。我出生于数字革命之前。我是人们所说的“数字移民”，数字技术不是我的**语言。我是后来学会并接受这种语言的，虽然现在生活中的很多时候我都会用到这种语言，但我用得并不十分熟练。我在说“技术语言”或“数字语言”的时候是“有口音”的。如果归类恰当，我9岁和7岁的儿子是*年轻的“苹果一代”（iGeneration）、千禧一代（millennials）或“应用程序一代”（appgeneration）——他们出生在互联网出现之后。我5岁的女儿生于2008年，是一个“数字幼童”。对她这一代来说，互联网已经历史悠久。她在苹果手机产生以及随后的触摸屏革命之后才出生。 与你的孩提时代相比，技术已经发生很大变化。平心而论，技术一直在变，每一代父母都面临着与他们的父辈不一样的技术王国。我的父亲总是永不厌倦地告诉我，他家是温尼伯市（Winnipeg）*早拥有电视的家庭之一。他和他的兄弟会长时间地观看印第安人头像测试信号（Indian-head test pattern），等待节目正式开始。20世纪50年代至80年代，技术以音速发展，而我们现在正经历着技术的光速发展。 人们一直在争辩，究竟是我们控制技术（工具论）还是技术控制我们（决定论）。弗洛伊德（Sigmund Freud）提出，早期的童年经验强烈地影响着我们究竟会长成怎样的人。这并不是说我们不能重塑自己，而是说我们不可能完全不受童年的影响。在养育孩子的问题上同样如此。这里的问题是，任何人都没有与交互式数字技术一起成长的直接经验。我想我们的孩子长大后会有一些经验。至少他们经历过数字时代的童年，能从中找到一些养育孩子的方法。今天，没有人有这种真正的亲身经历可以用来帮助家长弄明白蹒跚学步的孩子是否应使用马桶平板架，或者是否应在平板电脑上学习阅读。没有人能确切地说，孩子何时该拥有自己的智能手机，或者何时可以注册Instagram（照片墙）之类的图片分享应用程序。你如何帮助青春期前的女儿处理好身心变化与网络影响之间的关系？你如何帮助青春期的儿子处理好中学的学业要求与游戏、信息和Instagram 等图片分享应用程序的诱惑？ 无论是你，还是你通常使用的信息渠道，都难以提供在数字化环境中做父母的经验。遗憾的是，“专家”也提供不了什么帮助。尽管这方面的研究发展迅速，纵向研究却很少。在这一点上，那些针对“90后”孩子进行的研究都有些过时。早期的许多研究结论是可怕的、悲观的，它们多聚焦于被动的电视收视，而极少聚焦于交互式数字技术。 我的朋友和家人一直问我：既然我已有一份全职工作，还是三个孩子的母亲，为什么还要开展这个项目？我决定开展这个项目是因为，我作为一名家长和一名儿童与青少年精神科医生，想就数字技术环境下怎样做家长这个问题提出一套更为缜密的方法。对于数字时代，人们有太多担忧。当我告诉朋友和同事我要写一本这样的书时，他们的**反应基本都是饱含担忧的：“你要告诉家长如何保证孩子的安全？”或者“我们的孩子在成长过程中还有可能形成有意义的关系吗？”你可以回避数字时代，但你终究无法逃离数字时代，它就在这里。因此，我想提出一种方法，这种方法使我们不再担忧，使我们接受并控制数字技术，而不是被数学技术控制。 无论是在办公室还是在家里，在那些被称为“数字土著”的孩子身上，我都曾看到一些由数字技术带给他们的令人难以置信的好处和坏处——其中一些完全出乎意料。我想结合儿科学、精神病学和育儿方面的知识来回答我们这些“数字移民”的问题，并就如何*大限度地发挥“新”技术的益处，*大限度地降低其不利影响，开启一场建设性对话。 我总是接到家长的来电，询问他们的孩子是否到了可以拥有一部苹果手机的时候，让孩子加入Instagram或玩《使命召唤》（Call of Duty）这类射击游戏是否安全。在我坐在天天面包店（纽约的一家比利时面包特许经营店）完成本书的过程中，我所做的全部事情就是观察邻座的人，以帮助我了解这些问题。在我右边，一对年轻夫妇在谷歌上为他们正蹒跚学步的孩子搜索“推荐屏幕时间”，而他们18个月大的宝贝坐在高脚儿童椅上拿着他们的另一部苹果手机又捏又敲。在我左边，两个年轻女孩相对而坐，兴奋地发着信息，不时看着手机大笑。她们之间的交流方式是《杰特逊一家》（The Jetsons）和我成长的20世纪80年代的科幻电影都无法想象的。遗憾的是，没有针对这种更新和创新的育儿指南。我们都不放心SnapChat（“阅后即焚”）之类的照片分享应用，也担忧色情短信的泛滥，对下一波即将来临的东西也还未作好准备。家长、教育工作者、内科医生都处于“追赶”的状态。我们需要规则，却没有规则。本书的目的就是要帮助你形成一套周全、系统的方法，以制订出针对数字技术的规则、指南，并尽早开始坦率的沟通。 与其他育儿问题一样，我们的方法也需要与发展阶段相适应。适合12岁孩子的方法也许不适合9岁的孩子。你的儿子什么时候开始玩《魔兽世界》（World of Warcraft）比较合适？在女儿多大时你相信她有权拥有自己的智能手机并能负责任地使用？本书自始至终鼓励你根据自己的直觉和对孩子的深入了解作决定。你*了解自己的家庭，*了解自己家庭文化的基本价值观和习惯，相信它们能给你指引。 当然，你也想知道研究得出了什么结论。我将提供已有科学证据，如果还没有相关研究，我将根据自己的教学和临床经验来提供一些建议。希望你的孩子能形成在线适应能力（online resilience），形成健康发展的数字足迹，增进自我表达而不是自我毁灭。 先前有许多研究警告，富人和穷人之间可能出现数字鸿沟（digital divide），即穷人的孩子很少有机会使用数字技术，这将妨碍他们发展，使他们处于贫困之中。过去5年来，由于有更多的计算机进入课堂，再加上智能手机革命，有关数字鸿沟的研究已经发生变化。西北大学*近一项研究发现，低收入家庭比年收入10万美元以上的家庭拥有更多数字设备。当前的关切不在使用机会（access）而在如何使用（usage）。如果低收入家庭的孩子通过智能手机而不是计算机访问互联网，那么他们所能做的会是在线创造还是单纯消费？在刚进入21 世纪时，研究者关心的问题是，与线上陌生人之间的“真正”友谊可能会被社交网络替代。随着社交媒体和互联网变得无处不在，现在的研究问题是，如何在虚拟世界中与你现实生活中的朋友保持充分联系。 我们的父母在这一点上帮不了我们，研究又一直在变，那么我们现在该做些什么 呢？ 既然父母和研究者都帮不上什么忙，那么我们就应从头开始来形成一个升级版的育儿模式。我们把这段旅程分为三步。 1. 弄清你的教养风格和家庭文化。对孩子的数字技术使用来说，父母的“规则”和家庭文化是基础。你必须以相对无缝的方式将数字技术结合进孩子的生活，使之与你的家庭文化、价值观和规则相一致。例如，如果你的丈夫（或妻子）玩《愤怒的小鸟》（Angry Birds），一玩就是几个小时，而你却规定10岁的儿子每天玩游戏的时间不能超过1 小时，那么你注定会失败。将15岁女儿看电视的时间限定在2小时以内，可自她出生以来你家的电视就始终作为背景打开着，这将使你陷入自相矛盾之中。在第1章，我将带领你去发现你的育儿观念的根源，定义你自己的育儿风格，然后坦诚地评价你家的数字技术节制（technology diet）方案。*终的目的在于，思考你与数字技术的关系类型，以及你希望你的家庭未来与该技术形成何种类型的关系。 2. 理解数字王国。重要的是，要了解数字技术的发展演进，即什么时代发生了什么。同样至关重要的是，要亲身感受今天的儿童和青少年实际上是如何使用数字技术的。本书赖以存在的基础是发展的。也就是说，我所有的分析和建议的基础是对不同年龄段的发展目标和重大事件的理解。这种数字化教养发展模式将考察数字技术如何支持成长，以及在孩子的每个发展阶段你需要着重处理的具体问题。在第2章，我们审视了那些探讨数字技术如何影响儿童发展的研究，然后在第3章带你游览广阔的数字技术王国。第4章介绍了一些几乎占据家长全部对话的热点话题，包括从数字襁褓（iBlankie）到众所周知的5分钟脸书知名度的所有东西。接着，本书第二部分的各章分年龄段探讨了数字技术与孩子不同发展阶段的需求之间的相互关系，以及应如何更好地令数字技术成为孩子健康成长的支持工具而不是阻碍工具。在第11章，我们会进一步探讨那些需要更多关注和家长介入的孩子，揭示多动症（ADHD）、焦虑症和抑郁症的危险信号。这些“兰花孩子”（orchid children）需要更多的关爱和不一样的技术参数。 3. 制订一个家庭技术规划和家庭媒体规则，保证数字技术对孩子的成长产生积极影响。“规则”这一主题将在本书中反复出现，尤其是在第二部分讨论不同发展阶段的各章。虽然我会提出一些必须遵守的行为规范，但它们在很大程度上是你的家庭和你的规则。我鼓励你坦诚地对待自己和自己使用数字技术的实际情况——当然，这些是你每天为孩子树立的榜样。我将帮助你仔细考虑清楚自己的价值观、信念和习惯，这样你就能把它们用到你的家庭技术规划中去。*后一章提供的准则可帮助你将从本书中读到的一切融入你的个人家庭技术规划。我强烈建议你花些时间为家庭制订一个规划。制订一个能够直达完全开放的数字技术前沿的、有目的的行动方针是唯一的方法。有了家庭规划，理解了变化中的数字技术王国，你的家庭就能充分利用数字技术，熟练、聪明、安全地使用各种有趣的工具。