足球体能测试

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作者：（丹）延斯.邦斯博，（丹）麦格尼.莫尔

出版社：人民体育出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 足球

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图文详情

ISBN：9787500959021
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：129
出版时间：2021-03-01
条形码：9787500959021 ; 978-7-5009-5902-1

内容简介

作者延斯?邦斯博博士是足球体能测试的创始人，靠前足球与科学领导小组成员。书中针对足球专业训练与体能测试的方法、手段和评估标准作了详细的阐述。通过对yo-yo体能测试、速度与灵敏性测试、力量测试等方面内容的介绍，从而确立了测试与评估体系。依据这套简单有效的方法，可以获取训练、比赛及体能测试的相关信息。

1.引言

2.体能测试要求

3.测试项目概述

4.间歇性耐力测试
Yo-Yo间歇性耐力测试
一种足球专项耐力测试
生理反应
测试结果解释
*大摄氧量测定
专项位置
青少年球员
赛季变化
总结

5.高强度间歇运动能力测试
Yo-Yo间歇性恢复测试
足球专项反复高强度运动能力测试
生理反应
测试结果解释
专项位置
青少年球员
赛季变化
总结

6.*大心率的测定
递增场地测试
总结

7.非力竭性耐力测试
非力竭性Yo-YoIE与Yo-YoIR 1耐力测试
非力竭性测试指导
生理反应
非力竭性Yo-YoIE 1和IE 2测试结果解释
非力竭性Yo-YoIR 1测试结果解释
专项位置
赛季变化
总结
……

8.速度测试
9.灵敏测试
10.爆发力与力量测试
11.平衡测试
12.室内五人制足球
13.体能测试计划

参考文献与推荐阅读
专有名词中英文对照

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作者简介

　　延斯·邦斯博，国际上享有声誉的运动与训练科学学院——丹麦哥本哈根大学的教授及科研博士。他是训练生理学和体能测试方面的专家及研究者，撰写超过300篇的科研论文及综述，以及包括新出版的《足球有氧与无氧训练》一书在内的15本专著。邦斯博是国际“足球与科学”指导小组成员。2001-2004年，作为助理教练执教于尤文图斯俱乐部一线队。他曾是丹麦国家队备战2004年欧洲杯和2010年世界杯教练组成员，而且也是欧足联和国际足联讲师。作为球员曾参加了丹麦顶级联赛，并效力于丹麦国家队。邦斯博是耐克点火计划与训练营的创始人，他将科学理论知识转化为运动实践的能力得到了世界广泛的认同与尊重。　　　　麦格尼·莫尔，运动生理学博士，作为研究员曾在丹麦哥本哈根大学运动科学与训练学院任职多年，现任英国埃克塞特大学资深研究员。专门研究高强度间歇运动生理学及职业足球体能测试与训练，发表了70余篇该专题的科学报告并撰写了两本相关专题书籍。他曾是一名优秀足球运动员并作为教练员赢得了法罗群岛的联赛与杯赛冠军。作为科研人员为尤文图斯足球俱乐部和丹麦国家队进行比赛分析和体能测试，且受聘为切尔西足球俱乐部的科研顾问（2008-2011年）。他是国际足联讲师并在世界各地担任职业级教练员课程的讲师工作。

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