包邮少林禅功养生法(少林秘传绝技丛书.二)

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作者：张建丰

出版社：人民体育出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 武术/气功

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图文详情

ISBN：9787500957775
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：253
出版时间：2020-11-01
条形码：9787500957775 ; 978-7-5009-5777-5

内容简介

“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的优选流派，其拳种之多、流传之广、影响之深，无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。禅功是佛家独门修炼功夫，来自禅宗演变。本书主讲武术禅功，披露其养生保健理疗之法，探研其日常练功之诀而广为推广，以利大众健康。

**章少林静禅功
一、韦陀捧杵
二、罗汉独立
三、金刚降龙
四、金刚伏虎
五、嵩虎威坐
六、坐虎敛爪
七、嵩龙吞身
八、一苇渡江
九、神佛指路
十、遥望天庭
十一、静坐养神
十二、静卧敛神

第二章动禅功活身运气法
**节活身法
一、甩手
二、拱手
三、亮翅
四、压穴
五、独立
六、摇臂
七、摇膝
第二节运气法
一、养气无极
二、调经顺气
三、开合运气
四、拜佛桩功
五、旋转起落
六、进退开合
七、托天升阳
八、覆地补阴
……

第三章指禅功推拿按摩法
第四章达摩禅功拳

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