DK我不走神:专注力高效训练

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作者：(英)温·金德著;于秀兰译译

出版社：北京科学技术出版社

本类榜单：少儿

分类：少儿 > 科普/百科 > 科普

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图文详情

ISBN：9787571414740
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：72
出版时间：2021-07-01
条形码：9787571414740 ; 978-7-5714-1474-0

本书特色

适读人群：4-10岁★在英国亚马逊“儿童正念类图书”“儿童自尊类图书”图书榜中都位居前列。 ★入选美国亚马逊“编辑之选”图书、儿童非虚构类畅销书。 ★可操作性：每个活动包含清晰的分步图片、详细的说明文字，为孩子清晰地列出每个正念活动的具体方法和步骤，让孩子跟学跟练。 ★可读性：优美的实景图与童趣十足的手绘插图相结合，用儿童式的语言生动解说，利于孩子理解。 ★趣味性：针对孩子的天性设计了丰富的游戏、手工，让孩子在轻松的玩耍中学会正念的方法。 ★科学性：在每一个章节以及每一个活动前，都有对于正念活动的原理解释，让孩子和家长了解活动背后的知识和理念。 ★每个正念活动包含“给家长的话”，从更深层次对动作和活动进行解读，让家长用科学的方法指导和鼓励孩子进行正念活动。

内容简介

专注力对孩子的学习至关重要，直接影响孩子的学习效率。缺乏专注力的孩子往往上课不专心、写作业拖沓、情绪不稳定、粗心大意、好动、吵闹，或总是处于神游状态。本书分为专注、平静、活动、变化、爱、反思6个章节，包含了31个正念游戏，如电梯升降式呼吸、画彩虹、水晶泥，等等。通过这些孩子喜爱的正念游戏，能让孩子有意识地察觉自己的思想、感觉和情绪，从而平静下来，专注于自己正在做的事情。经常做书中的正念练习，可以帮助孩子提升专注力，优化大脑功能，提高学习效率，同时增强孩子的自信和自尊。