- ISBN:9787522200187
- 装帧:70g胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:296
- 出版时间:2021-06-01
- 条形码:9787522200187 ; 978-7-5222-0018-7
本书特色
兼具系统实用技巧与修身养性之道的清洁法则带着爱与觉察做清洁,空间与心灵会重获秩序与能量从培养清洁的思维和习惯,到具体的清洁实践诀窍,一本书讲透清洁这回事瑞士清洁女王30年专业心得分享曾在全球20多个国家开办课程影响成千上万人获得惊人的清洁成效兼具系统实用技巧与修身养性之道的清洁法则带着爱与觉察做清洁,空间与心灵会重获秩序与能量从培养清洁的思维和习惯,到具体的清洁实践诀窍,一本书讲透清洁这回事瑞士清洁女王30年专业心得分享曾在全球20多个国家开办课程影响成千上万人获得惊人的清洁成效·培养对一切事物的尊重和敬畏之心·培养对环境的感知力和耐心·唤醒对健康世界中的美与和谐的渴望·与空间交流和对话·先清理,再清洁,建立秩序·对身边的物品时刻保持意识和兴趣·清洁前先设定目标,以及从哪里开始·在工作和生活中创建健康的节奏·培养孩子与其他家庭成员的清洁习惯·清洁实用窍门分享当我拿到这本书时,我十分欣喜。因为在“清洁”这么一个不怎么被提及的事上,确实有人能够很好地总结出理论和经验。我惊讶于作者琳达对于“清洁”的理解非常深刻,不管是对于清洁本身,还是对一个服务者的角色,更或是作为一个家长对于孩子的教育,她都有不同的理解,而且都是实践得出来的。可以说琳达对“清洁”的体会在道、格、器、术上都做到了极少数人才可能达到的境界,至少在我从事此行业十年间从来没有过。 ——好慷在家创始人 李彬 这本书不仅在精神层面上对清洁有着更高的解读,也非常务实地从方法、技巧和清洁用品的选择上,给出许多实用的建议和指南,告诉我们如何才能高效完成工作,同时又能照顾到环境和他人。 ——中国金钥匙主席 孙东 当翻看本书时,我发现能把“清洁洒扫”之日常家务事写得清清楚楚,写得生动活泼,写得满含诗意,写得富有童话和神话的内涵,写得如同宇宙自然一般神奇,写得如同研究报告一般深刻,还有不少实践经验和清洁小窍门分享给大家,作者琳达·托马斯确实奉献了一本非凡的好书! ——中国大陆**所华德福学校创办人 张俐 这本书从琳达的日常生活入手,通过真实的生活记录,深入浅出地讲述了清洁的意义。在很久以前,中国也有这样一句话:“福地福人居,福人居福地。”一个洁净的家,不仅能吸引人,更能招来福气。同样,一个洁净的园区,也能够成为业主心灵放松的福地。人创造环境,环境滋养人。家净,人则静;人静,心则安;心安,福则来。 ——鸿坤物业总经理 吴国卿 清洁是什么?简单的说就是打扫卫生或保护环境。人们普遍认为这是脏活儿、累活儿,是*卑微的工种了,但在琳达看来,这项不起眼的清洁工作却能够创造出和谐健康的家庭、校园、社区乃至人类社会。她把决心、毅力、合作、宽容、尊重、责任感、自主能力、专业精神、追求改变等积极元素融入到清洁工作中,自始至终给人和物充满爱的关怀,并为此投入了毕生的精力,创造了无数个令人惊叹的清洁奇迹。 —— 绿色教育博物馆创始人 陈永松 在我们的社会里,清洁被认为是一项非常卑微、吃力不讨好的工作。琳达分享了一些关于如何照料房间的令人惊奇的建议——如果你的态度是正确的,你会感觉房间更干净、更受关爱,是的,她甚至教你如何学会享受清洁!这本书是一本非常简单有趣的书,如果你正在寻找一本书,需要一些关于如何打扫你家的实用技巧,并帮助你培养更深层次的清洁意识,那么我会热情推荐这本书。 ——读者娜塔莉
内容简介
当我们带着爱与觉察做清洁,空问就会得到悉心照料,它会变得温暖、有爱、闪闪发光。 培养对一切事物的尊重和敬畏之心 培养对环境的感知力和耐心 唤醒对健康世界中的美与和谐的渴望 与空间交流和对话 先清理,再清洁,建立秩序 对身边的物品时刻保持意识和兴趣 清洁前先设定目标,以及从哪里开始 在工作和生活中创建健康的节奏 培养孩子与其他家庭成员的清洁习惯 清洁实用窍门分享
目录
从南非到瑞士
清洁公司与危机
三个问题
清洁和照料
生活在孤岛?
第二章 清洁的传统
早期文明
伊斯兰教的净化
其他传统
日本的“禊”
希腊和俄罗斯习俗
春季大扫除的起源
圣诞节
第三章 人类、家和帮助者
智慧、虔诚和对生活的信心
人类
家是一个有机体
帮助其他存在
交流
四种经典元素
元素的性质
元素存在
不同的元素存在与我们的关系
其他自然存在
我们所创造的灵性存在的影响力
第四章 清洁在生活中的应用
照料
高兴地做清洁
日常生活中的艺术
忽略
早期的家政服务
如今的家务工作
清洁作为一种职业
唤醒美感
治疗教育和社会治疗
……
第五章 日常生活中的灵性
第六章 创建秩序
第七章 我们与周围物品的关系
第八章 节奏
第九章 家庭生活与威长中的孩子
第十章 与学生一起清洁学校
第十一章 实践指南
节选
《清洁的力量》: 思考的第三个问题是,我的工作会对房间和房间里将要进行的活动产生积极的影响吗? 这些问题对我来说至关重要。通过带着这些问题一起工作,一点一滴地创造出一个新的空间,这样会让问题的答案慢慢浮现。 *重要的问题还是**个问题,它的答案像是我在某处听过的一句话:如果你不能从事自己喜欢的工作,你就应该学会去爱你现在所做的事。 这个想法很好,但说起来容易做起来难。我可以把清洁推车交给一名学生,给他分配打扫20个厕所的任务,并要求他“清洁打扫所有的厕所,并确保你热爱自己的工作”。但这是不可能的!改变对待工作的态度,必须来自内心深处。关于这点,没有人能告诉我们怎样做。 多年以前,我听过一个故事,帮助我学会如何爱上清洁。 在一个修道院里住着一个修道士,他承担了所有卑微的工作,如洗碗、扫地、擦地板等。他并不介意这些,而是充满热情地做着所有的事情,并且在工作时总是背诵一些小祈祷词:“亲爱的上帝,当我洗碗的时候,请派一名你的天使来清洗我的心,让它变得纯净。”又或者“亲爱的上帝,当我打扫地板的时候,请派一名你的天使来陪伴我,让每一个在地板上行走的人都能被你触摸。”对于每一项工作,他都祈祷,并且以这种方式持续了很多年。后来。有一天早上他醒来,突然开悟了。从那天起,人们不远千里赶来,只为倾听他的智慧开示。 这个故事让我想起了小时候的一段经历。在小农场里,我们使用石蜡油灯。如果每天不清洗油灯上的玻璃,火焰的光就很难透射出来。我想这如同故事中那个修道士身上发生的事情一样。多年来,有很多“天使”在清洁和擦洗它,因此它的智慧之光才得以一直闪耀且散发出来。于是我明白了,我们所做的一切都映照出我们的内心世界。 另一个让我回想起来的记忆是,我的祖父在一次事故中去世,祖母来农场和我们住在一起。母亲把三个姐姐和我叫到跟前说:“祖母非常伤心,她总是以泪洗面。我们每天早上要轮流为她整理床铺来安慰她。”在这之前,我们从来没有自己铺过床,母亲带我们去祖母的房间,告诉我们如何铺床。那时候没有羽绒被,必须非常小心正确地折叠亚麻布床单和毯子,这样边角才会看起来平整,上面的床单必须折叠起来显出美丽的刺绣。母亲强调说,*重要的是枕头。她把枕头拿到窗户边,向我们示范如何用力摇晃并彻底地拍打,说这样做可以让祖母的痛苦、泪水和悲伤随风飞走。然后再把枕头放回原处,轻柔地抚平它,为祖母祈祷。这样当她头枕在枕头上休息时也能够得到些许慰藉。 我当时5岁,30多年来我本已忘记了这一经历,但当我面对学会如何热爱清洁工作这项挑战的时候,它又唤醒了我的这些回忆。不仅整理床铺的记忆回到了我的脑海里,连整理床铺时那种全心全意的态度都能再次感受到。小时候,我认为这是一件神圣的事,会把全部身心都投入到安慰祖母这件事情上。现在,作为一名清洁工回忆过往,我相信,只要我能在工作中再次体验到这种乐于奉献的感受,就能学会真正爱上清洁。 我开始这么做起来。起初这仅仅是一项练习,我试图去了解自己所做的工作,从一些物品上抖落一些东西,擦掉或扫掉一些东西。我带着全部的觉察以及全身心的投入和奉献精神去工作,就像是为了要生存下来一样,让我有了坚持下去的信心。不断地重复练习,这种坚持变成了一种习惯,我发现自己所做的事情拥有着更深层的意义。我发现自己可以从工作中汲取力量,这个发现使我怀有深深的感激。带着感激之情,我**次体验到了愉悦。越是用这样的态度投入工作,就越能从中汲取力量。但更重要的是,这样的态度丰富了我自己,我的精神更加饱满,生命更具有能量,并且这样的态度、精神、能量是任何人都无法夺取的。 几个月后,当我作为一名华德福家长打扫女儿的幼儿园时,我看见了小小的抽水马桶。在那之后,我在许多日托中心都看到过,但在那一刻,我却是**次见到那样的马桶。那些小马桶非常令我感动。我的个头很高,要清洁这些小马桶,唯一有效的方法就是跪下来工作。就在跪下工作的那一刻,我女儿小小的样子好像出现在我的面前。我想到不久以前我还在给她换尿布,而现在她的小屁股已经可以坐在这个小马桶上了。那一刻,我体验到一种全然献身、全身心投入的感觉。这种感觉强烈地冲击着我。我意识到我们一直是在为他人做清洁工作。我开始明白清洁也是一项非常重要的社会性活动。当然,即使我们独居生活,我们也会为自己打扫,但当有人来访时,我们总会更加用心地去清洁打扫我们的家。 ……
作者简介
琳达·托马斯,瑞士人,于1953年出生于南非。她在1988年创立了一家生态清洁公司,从1993年到2012年,她负责瑞士巴塞尔附近的歌德馆的清洁工作。她在清洁的过程中,发现了清洁的意义,认为如果带着爱和觉察从事清洁活动,就会变成一种对空间、物品的用心照料,不仅能让环境更加健康有序,同时也能实现自身的灵性成长。在30年的专业清洁工作中,琳达致力于帮助人们重新建立对清洁的认知,培养新的清洁思维和习惯,曾在世界20多个国家和地区举办数百场讲座和工作坊。直至今日,她依然每年举办30-40场活动,有成千上万的人受其影响,取得了惊人的清洁效果。本书已在世界多个国家出版多语言版本。
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